In questo articolo ti parleremo di ciò che può e non può essere fatto nelle prime settimane di gravidanza, in modo da non danneggiare la salute del tuo futuro figlio o figlia, così come te stesso.
Cosa non si può fare nella prima settimana di gravidanza?
Naturalmente, tutti i suggerimenti e le raccomandazioni su cosa può e cosa non può essere fatto nella prima settimana di gravidanza sono molto relativi. Il periodo di attesa del bambino inizia dal primo giorno dell'ultimo sanguinamento mestruale, quando la fecondazione dell'uovo non si è nemmeno verificata. In effetti, la donna incinta in questo momento non è ancora incinta e può fare tutto ciò che le piace.
Inoltre, praticamente tutti i ginecologi concordano sul fatto che le sostanze nocive e utili che entrano nel corpo non influenzano il feto fino a quando non si attacca alle pareti dell'utero. Ecco perché puoi modificare il tuo stile di vita e un po 'più tardi. Tuttavia, se vuoi che il tuo bambino nasca completamente sano e che la gravidanza proceda con calma e facilità, vale la pena di occuparsi della domanda su cosa può o non può essere fatto mentre il bambino sta aspettando, molto prima del suo esordio.
Quindi, a partire dai primissimi giorni di gravidanza, per la futura mamma vengono introdotti i seguenti divieti:
- Fumo. La nicotina può avere un impatto molto negativo sulla salute e sullo sviluppo del bambino, quindi è molto meglio smettere di fumare nella fase di pianificazione del bambino. Inoltre, molti medici non raccomandano di smettere di fumare quando la gravidanza è già iniziata.
- Le bevande alcoliche influenzano negativamente anche tutti gli organi interni e i sistemi di briciole, specialmente durante la loro deposizione, cioè nei primi due mesi di gravidanza. L'uso eccessivo di alcol da parte di una futura madre porta spesso alla nascita di bambini con numerose malformazioni dello sviluppo. Il sistema nervoso delle briciole è particolarmente spesso colpito.
- La caffeina nelle prime settimane può innescare un aborto spontaneo. Limitare il consumo di caffè a 150 ml al giorno.
- Un po 'regolare la dieta, rinunciando a cibi troppo dolci, salati e piccanti, fast food e bevande gassate. Evitare alcune varietà di pesce, vale a dire: tonno, sgombro e pesce spada.
- Cerca di non cambiare il bagno del gatto da solo. Durante questa azione, c'è una probabilità molto alta di contrarre la toxoplasmosi. Se questa infezione entra nell'organismo di una futura madre, all'inizio della gravidanza, si verifica spesso aborto spontaneo. Se il bambino può essere salvato, nasce quasi sempre con determinate malformazioni e, in particolare, il cervello.
- Inoltre, provocare aborti può comportare un carico fisico eccessivo o il surriscaldamento del corpo. Cerca di non impegnarti in attività sportive troppo attive, non sollevare oggetti troppo pesanti e rifiuta anche di visitare la sauna o il bagno.
Cosa posso fare nelle prime settimane di gravidanza?
Nel periodo di aspettativa del bambino, dai suoi primi giorni, non solo è possibile, ma anche è necessario:
mangiare bene Mangia il più possibile frutta, verdura, carne e pesce; - Bere acido folico e vitamina E, o multivitaminici speciali per le donne incinte;
- visita un dentista e cura i tuoi denti;
- camminare all'aria aperta;
- il più possibile per dormire e riposare.
Infine, non appena si apprende l'imminente ricostituzione, è necessario scegliere un ginecologo che guiderà la gravidanza e andare da lui per un appuntamento. Quindi dovrai solo seguire tutti i consigli del tuo medico e goderti il periodo di attesa del bambino.