Il numero di ore al giorno, quando il bambino sta riposando, è un indicatore importante della sua salute. E spesso le madri si lamentano con un medico che un neonato non dorme bene, ma dopo aver contato il numero totale di ore di sonno si scopre che il bambino riversa la norma che viene messa alla sua età.
Perché il neonato dorme gravemente? Tutte le madri dovrebbero prima familiarizzare con le norme del sonno stabilite per i bambini fino a un anno. Questo può aiutarla a determinare se un neonato è veramente sveglio o è ancora profondamente addormentato. Quindi, fino a tre mesi il sonno del bambino dovrebbe essere di circa 16-17 ore, da tre a sei mesi - circa 14-15 ore, e per un bambino fino a un anno - circa 13-14 ore.
Il neonato non dorme bene durante il giorno:
Spesso, le mamme si preoccupano che un bambino di un mese dorme molto male durante il giorno. Ciò è dovuto principalmente al fatto che non ha ancora un tale regime. La ragione principale per frequenti risvegli è la fame. Pertanto, se un neonato non dorme bene durante il giorno, allora è una regola che, dopo l'alimentazione, il bambino debba rimanere sveglio per un po 'e poi addormentarsi.
L'aria nella stanza deve essere umida e fresca. Se parliamo della temperatura ottimale, allora dovrebbe essere di circa 18-20 gradi. Durante il giorno, la temperatura dell'aria nella stanza può essere più alta, motivo per cui un neonato può dormire male. Quindi non dimenticare di ventilare bene la stanza. E sarà ancora meglio se un bambino dorme all'aperto durante il giorno. Oltre al fatto che contribuisce a dormire per un'intera giornata, rafforza anche il sistema immunitario. E non puoi pensare al fatto che il neonato non dorme bene.
Il tempo in cui puoi camminare con un bambino all'aria aperta, è necessario determinare individualmente. E può dipendere dalla salute del bambino, dalla stagione e dalle condizioni climatiche. Se un bambino ha solo tre settimane e non dorme bene, allora è necessario abituarlo gradualmente a camminare in autunno o in inverno. Per cominciare, le passeggiate dovrebbero essere di breve durata, e quindi si può portare il bambino all'aria aperta per tutto il tempo che viene assegnato per il sonno di un giorno secondo il suo regime.
Quando le condizioni meteorologiche non ti permettono di camminare con il bambino, e il bambino di un mese non dorme bene a causa del regime irregolare, crea un'atmosfera di semi-oscurità nella sua stanza: abbassa le tende o chiudi le finestre con le tende. Così si addormenterà più rapidamente, e il sogno sarà più forte.
Il neonato non dorme bene la notte:
Molte madri iniziano già dall'infanzia per abituare il bambino all'indipendenza e non gradiscono il sonno in comune con il bambino. Non puoi discostarti da questa regola, ma solo un po '"semplificarla". Se il bambino appena nato è molto sveglio di notte, sposta il letto più vicino al suo. Anche a distanza, ma, tuttavia, il bambino sentirà il tuo calore e odore, che agirà su di lui tranquillamente.
Se un bambino è un mese (o poco più) e non dorme bene, il suo frequente risveglio non significa sempre che abbia fame. Può essere torturato dalle coliche e dai gazikas nella pancia. Per fare questo, prima di andare a dormire sono esercizi utili ginnastica (o massaggio), che aiuteranno i gas a scomparire.
Crea il tuo rituale speciale prima di andare a dormire la notte. Ad esempio, imballalo in un determinato momento e, prima di quello, fai le stesse azioni (bagno, massaggio, alimentazione, ecc.) In modo che il bambino abbia la consapevolezza che si sta preparando per andare a letto. Nel caso in cui un neonato non dorma bene la notte o si sveglia spesso, allora canta una ninna nanna, che i bambini amano così tanto. O prova a saltare fuori. Basta non dimenticare che i bambini si abituano molto velocemente.
Bene e, forse, la regola più semplice. Se un neonato non dorme bene la notte, prima controlla se non provoca fastidio al pannolino o al pannolino bagnato.