Per evitare questo, è necessario osservare il rigido regime del giorno e alcune altre raccomandazioni utili, a partire dai primi giorni di briciole di vita. Nella maggior parte dei casi, se il bambino non soffre di gravi malattie croniche, i disturbi del sonno sono il risultato della cattiva condotta della madre e del padre. In questo articolo, ti diremo cosa fare se il bambino non dorme di notte e non lascia che i suoi genitori dormano abbastanza.
Cosa succede se il bambino dorme molto durante il giorno e non dorme la notte?
Il problema più comune che una giovane famiglia può incontrare quando un bambino piccolo confonde giorno e notte. I neonati non hanno ancora creato un orologio biologico, quindi un bambino può dormire quando vuole, e non quando i suoi genitori lo vogliono.
Di conseguenza, c'è una situazione in cui durante il giorno in cui il bambino dorme, la madre fa le faccende domestiche, e di notte non ottiene abbastanza sonno a causa del fatto che il bambino non dorme. Per capire quanto il bambino dovrebbe dormire, a seconda della sua età, è necessario leggere la seguente tabella:
Di norma, come risultato dei calcoli, risulta che il bambino dorme per 2-3 ore al giorno più a lungo di quanto ne abbia bisogno, quindi è naturale che non voglia dormire la notte. In una tale situazione, la briciola dovrebbe essere risvegliata dal sonno del giorno, in modo che di sera si stancherebbe e andasse a dormire.
Molto spesso i genitori si trovano di fronte al fatto che il loro bambino non dorme di notte quando compie 18 mesi. A questa età, il bambino dovrebbe trascorrere un giorno di sonno della durata di circa 2,5 ore. Tuttavia, questo non accade a tutti i bambini e genitori, quindi molto spesso c'è una situazione in cui il piccolo dorme troppo a lungo durante il giorno e, quindi, non vuole dormire la notte.
Come aiutare un bambino a dormire tranquillo la notte?
Oltre a rispettare il bilanciamento del sonno diurno e notturno, usa i seguenti suggerimenti per aiutare il tuo bambino a dormire serenamente dalla sera al mattino:
- prendere gli ospiti e visitare i luoghi di interesse solo al mattino;
- con il bel tempo per 3 ore prima di andare a letto è consigliabile fare una passeggiata in strada;
- Per fare il bagno una briciola è necessaria ogni giorno, per un'ora e mezza prima di dormire. Allo stesso tempo, l'acqua dovrebbe essere abbastanza fresca;
- circa 30-40 minuti prima di andare a dormire, il bambino dovrebbe essere ben nutrito;
- infine, nella stanza dei bambini è necessario creare condizioni favorevoli per un sonno sano. La temperatura dell'aria dovrebbe essere di circa 18-20 gradi e l'umidità - circa il 60-70%.
In rari casi, i genitori possono incontrare una violazione quando il neonato non dorme giorno e notte. Tale patologia, ovviamente, richiede un attento esame e nella maggior parte dei casi è un sintomo di gravi malattie. Questi includono vari disturbi del sistema nervoso, aumento della pressione intracranica, disturbi respiratori e altri disturbi. Se sei effettivamente preoccupato per la salute del tuo bambino, consulta immediatamente un medico.