Ginnastica per bambini 4 anni

Non molto tempo fa, il tuo bambino appena nato giaceva nella sua culla. Tale creazione indifesa e indifesa ha mosso caoticamente le maniglie e le gambe e ha sorriso a mia madre il sorriso sdentato più sincero del mondo. Tuttavia, il tempo è fugace, e dopo solo quattro anni il tuo bambino è già un bambino con il suo carattere, temperamento, con le sue preferenze, beh, solo un vero uomo!

I bambini all'età di 4 anni sono già abbastanza indipendenti, attivi e curiosi, coordinano bene il movimento, sono in grado di giocare in compagnia di pari, scegliere classi a loro piacimento. Ma più di prima hanno bisogno della cura e dell'attenzione della madre, oltre che dell'attività fisica.

Combina affari con piacere, le madri aiuteranno la ginnastica per bambini di 4 anni.

Ginnastica mattutina per bambini di 4 anni

Gli esercizi mattutini congiunti saranno un contributo inestimabile per lo sviluppo mentale e fisico del bambino:

• aiuta ad avere una carica di vivacità e buon umore;
• rafforzare l'immunità;
• contribuire alla formazione di una stretta relazione tra genitore e bambino.

La ginnastica mattutina per bambini in 3-4 anni viene eseguita in una forma di gioco. Fortunatamente, la scelta degli esercizi consente di scegliere l'insieme ottimale di esercizi per lo sviluppo dell'apparato respiratorio, la destrezza e la coordinazione dei movimenti, il rafforzamento dei muscoli muscolari. È molto importante che la cultura fisica passi in un'atmosfera allegra. Per fare ciò, puoi attivare la musica ritmica e offrire briciole per giocare nello zoo, dimostrando chiaramente nell'esempio tutti i tipi di esercizi, ad esempio:

1. Cominciamo con il riscaldamento e mostriamo al bambino come saltano i coniglietti: prima su entrambe le gambe, poi su uno;
2. Ricordiamo come cammina un orsacchiotto tagliato: ci mettiamo a quattro zampe e organizziamo una gara, il cui orso sarà il più forte e il più veloce.
3. Giochiamo a gatto e topo. Invita il bambino a immaginare se stesso usando il mouse, che, al comando del "gatto", si accuccia e nasconde, coprendo la testa con le maniglie.
4. Quindi sviluppiamo l'equilibrio, la coordinazione visiva e motoria. Per questo, il bambino ha bisogno di immaginare se stesso una giraffa, che lotta per raggiungere la delicatezza stando in punta di piedi.
5. Ai bambini piace molto saltare, quindi lasciali godere del loro passatempo preferito, saltellando con i salti, come un bambino, prima su uno, poi sull'altra gamba.

Quindi, esercizi mattutini per bambine e ragazzi di 3-4 anni o anche in 5 anni saranno utili ed eccitanti.

Ginnastica Fingery 4-5 anni

Oltre ai soliti esercizi mattutini, il bambino può essere portato via con divertimento con le dita. In sostanza, gli esercizi con le dita sono giochi e massaggi allo stesso tempo. Esercizi sono condotti tra le classi nella scuola materna oa casa con la madre, e tutti i movimenti sono accompagnati da un poema o un allegro piatto . La ginnastica con le dita per i bambini di 4-5 anni ha lo scopo di migliorare le capacità motorie e le impugnature di coordinamento, contribuendo allo sviluppo dell'apparato vocale e al miglioramento della memoria .

Ecco alcuni esercizi per esercizi con le dita di bambini di 4-5 anni:

"Barca"

Una barca naviga lungo il fiume, (colleghiamo palme con una barca e oscilliamo da un lato all'altro),

Nuota da lontano (spostando le penne, raffigurando le onde).

Ce ne sono quattro sulla barca (mostriamo 2 dita su ogni maniglia)

Marinaio molto coraggioso.

Hanno orecchi sul vertice (mettiamo i palmi sulla corona e si muovono, raffiguranti le orecchie),

Hanno code lunghe (mettono le dita in un pizzico e le allargano).

E sono solo terribili gatti,

Solo gatti e gatti. (allargando le dita per fare un movimento di graffiatura).

"Fiori scarlatti"

I nostri fiori scarlatti (pieghiamo le mani del palmo al palmo, teniamoci davanti)

Sciogliere i petali (alternativamente diluire tutte le dita della mano sul lato, iniziando dal grande, mentre i polsi dovrebbero rimanere premuti l'uno contro l'altro),

Una brezza respira un po ' (colpo tra le mani),

I petali scuotono (muovi le dita, come se una brezza stia muovendo i petali)

Le nostre foglie scarlatte

Chiudere i petali (alternativamente ripieghiamo le dita indietro, collegando i palmi),

Scuotere la testa (scuotendo i palmi da un lato all'altro)

Si addormenta tranquillamente. (Inclina la testa sulle mani).

"Kids-burly"

Insieme, le dita stavano in fila (mostrando le loro dita, rivolte verso l'alto e allungando le braccia in avanti)

Dieci robusti ragazzi (spremere-aprire i pugni)

Questi due puntatori (spostati e mostra gli indici con entrambe le mani)

Tutto mostrerà senza un indizio.

Questi - due medi (muoviti e mostra il medio con entrambe le mani)

Due barboni sani

Bene, e questi sono senza nome (ci muoviamo e mostriamo l'anulare con entrambe le mani)

Le persone silenziose sono sempre testarde.

Shorty con due dita piccole (muovi e mostra i mignoli con entrambe le mani)

Neposedy e ladri

Le dita sono le principali tra loro (muovi i pollici, stringi il pugno nel pugno)

Due grandi e remote.

Impara i nomi delle dita

Il pollice grosso vuole dormire,

Indicativo - per giocare,

Il dito medio si è appisolato,

Nameless era stanco.

Mizinchik urla a tutti - "Evviva!"

Vai all'asilo! (Eseguiamo la ginnastica a turno, prima con una mano, poi con l'altra.) Il palmo è aperto, fissiamo la camma, a sua volta, la rima corrispondente, le dita).