Spesso i giovani genitori si chiedono: "Perché i bambini moderni sono così spesso malati? Perché sono così spesso sorpassati da malattie dell'apparato muscolo-scheletrico, e i piedi piatti e la scoliosi sono diventati cose normali? "La risposta è semplice: ci sforziamo troppo per proteggere i nostri amati figli, tremano su di loro e quindi peggiorano la situazione. Cosa fare e come migliorare la situazione? La risposta è semplice - non aver paura di impegnarsi nell'educazione fisica con i bambini sin dalla più tenera età. Una delle grandi opportunità è la ginnastica dinamica per bambini. È usato per bambini di ogni età - puoi affrontarlo anche con un neonato!
L'uso della ginnastica dinamica per neonati e bambini
La ginnastica dinamica per bambini è molto efficace nelle seguenti patologie:
- ipotensione muscolare e ipertonia;
- piede torto;
- scoliosi.
Oltre alla ginnastica terapeutica, dinamica può perseguire e obiettivi preventivi. Attraverso l'allenamento non solo migliora le capacità motorie e indurisce il bambino, ma anche "comunica" con l'aiuto di tocchi. Per un neonato e un bambino questo significa più di mille parole. Così, il tuo bambino ottiene tutte le condizioni per crescere un bambino fisicamente e psicologicamente sano.
Complesso di esercizi dinamici
Il momento migliore per iniziare una lezione di ginnastica dinamica è il secondo mese di vita del tuo bambino.Prima di iniziare con un bambino, assicurati che il tuo legame con lui sia piuttosto stretto. Il bambino non dovrebbe provare paura, disagio. A sua volta, devi essere sicuro delle tue azioni, "sentire" i movimenti e gli stati d'animo del tuo neonato o dei tuoi bambini.
Regole generali di esercizi dinamici per i bambini:
- se non sei sicuro delle tue azioni, i movimenti non sono completamente compresi, non affinati - non iniziare le lezioni. Quando lavori con un bambino, non dovresti sentirti vulnerabile o dubitare che non farai del male al tuo bambino con le tue azioni;
- se il tuo bambino non è nello spirito, non sopraffarlo e costringerlo a fare ciò che non vuole. La ginnastica dinamica per i bambini dovrebbe diventare la stessa procedura di routine del bagno o dell'alimentazione, non causando emozioni negative;
- sviluppare, complicare le attività, rimanere sullo stesso livello. Ma allo stesso tempo, non dimenticare le prime due regole;
- Se al bambino non piacciono gli esercizi, non concentrarsi su di esso, basta saltarlo.
Scarica il corso completo di ginnastica dinamica per bambini nelle foto che puoi qui.
Passiamo direttamente agli esercizi.
Iniziare a stabilire un contatto con il bambino per mezzo di tocchi. Accarezza il bambino in modo che sia abituato. A poco a poco, inizia ad attraversare le maniglie, piegare le gambe. I tuoi movimenti e movimenti nella ginnastica dinamica per i neonati dovrebbero fondersi in uno solo. È importante che l'ampiezza dei movimenti aumenti gradualmente, senza una nitidezza inutile.
Prepara il bambino "in bilico": fai movimenti circolari nelle articolazioni del bambino per riscaldarlo, quindi allunga le maniglie, le gambe. Metti il tuo dito indice nel palmo del tuo bambino, così è stato facile per lui "afferrarlo". Inizia ad allungare le maniglie. Fallo ogni giorno fino a quando il bambino impara a tenerti stretto e in grado di reggersi da solo.
Tuttavia, non dimenticare di consultare un pediatra prima di iniziare la sessione. Poiché la carica dinamica è controindicata per la displasia o la lussazione dell'articolazione dell'anca.
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