L'attività mimica, i problemi di salute o i cambiamenti legati all'età sono accompagnati da un approfondimento delle pieghe dalle ali del naso agli angoli della bocca. Liberarsi da tali rughe è piuttosto difficile, specialmente con una predisposizione anatomica alla loro formazione. Pertanto, gli estetisti raccomandano esercizi regolari per il viso dalle pieghe naso-labiali. Rimuoverli completamente con l'aiuto della ginnastica, ovviamente, non funzionerà, ma è abbastanza realistico da appianare.
Semplici esercizi contro le pieghe naso-labiali
La variante descritta del rafforzamento della muscolatura del viso è adatta anche a donne molto impegnate. La ginnastica può essere fatta facendo le faccende domestiche, facendo il bagno o la doccia, riposando davanti alla TV.
Esercizi per la rimozione delle pieghe naso-labiali:
- Con l'indice delle mani di entrambe le mani, lentamente e con una spinta, reggere lungo le rughe esistenti a partire dagli angoli della bocca.
- Dopo aver raggiunto le ali del naso, traccia le tue guance con le dita (semicerchio).
- Continuando a premere sulla pelle, tira le dita sulle tempie. Ripeti tutti i passaggi precedenti 30-40 volte.
- Tirare fuori il mento, le labbra il più possibile all'interno. Mantieni questa posizione per 10-15 secondi, rilassa la bocca. Ripeti 30-40 volte.
- All'ultima presa delle labbra, l'indice tocca le rughe naso-labiali su e giù, 10-20 volte.
È importante essere fidanzati ogni giorno o almeno ogni altro giorno, per diversi mesi. Solo la ginnastica regolare fornirà risultati visibili e sostenibili.
Esercizi giapponesi per levigare le pieghe naso-labiali
Le donne con caratteristiche facciali asiatiche non invecchiano chiaramente come gli slavi. Per la maggior parte, questo è dovuto a caratteristiche anatomiche. Per il tipo slavo, le guance larghe sono caratteristiche, che in gioventù appaiono molto attraenti e seducenti, ma con l'età accelerano la comparsa delle rughe.
Inoltre, gli asiatici si impegnano regolarmente in speciali ginnastica per il viso. Ad esempio, eseguire un esercizio da pieghe naso-labiali con un sollevamento della bottiglia. Ti permette di rafforzare i muscoli delle guance e del mento, levigare le rughe e correggere la faccia ovale. Hai solo bisogno di sollevare le labbra (senza usare i denti) sollevando una bottiglia di plastica (0,5 l) in piedi sul tavolo, piena d'acqua di un terzo e tenendola in posizione orizzontale.
Supplemento l'esercizio proposto può essere ginnastica standard - gonfiare pesantemente e sgonfiare le guance, tirare le labbra in avanti, piegarle con un tubo, massaggiare le pieghe naso-labiali.