Le contrazioni sono contrazioni a breve termine dei muscoli dell'utero. Nell'ultima fase della gravidanza, le donne possono sperimentare contrazioni preparatorie. Perché sta succedendo questo? Il fatto è che senza una preparazione preliminare dell'utero per il parto, sarà difficile per lei affrontare un carico pesante inaspettato. Gli allenamenti aiutano a preparare l'utero per il processo di nascita e ammorbidiscono il collo.
Sulla questione di quando iniziano i combattimenti di allenamento, è impossibile rispondere in modo inequivocabile, perché questo è molto individuale. Molto spesso si verificano dopo la ventesima settimana del termine, ma possono comparire prima e molto più tardi. A volte non lo sono affatto.
Durante le sessioni di allenamento, le sensazioni possono essere forti e dolorose, ma in alcuni casi sono completamente invisibili alla donna. Tutto dipende dalla sua soglia di sensibilità.
Che aspetto hanno i combattimenti di allenamento?
Una donna avverte dolore nell'addome inferiore, simile al dolore delle mestruazioni. Inoltre, si osservano tensione e durezza nell'addome. Il dolore a volte restituisce.
Esercizi di allenamento dolorosi
Il fatto che le contrazioni preparatorie possano essere accompagnate dal dolore è abbastanza normale. Se durante le sessioni di allenamento le sensazioni sono troppo dolorose, fai una doccia calda, fai un massaggio facile dell'addome. Cerca di distrarti.
Come determinare i combattimenti di allenamento?
Prima di tutto, dovresti calcolare gli intervalli di tempo tra le contrazioni. I combattimenti di allenamento sono irregolari e passano rapidamente. Presta attenzione a quanto durano i combattimenti di allenamento. Possono durare da pochi secondi a due minuti, niente di più. Le contrazioni del lavoro reale durano più di due minuti, sono cicliche e accompagnate dal ritiro dell'acqua. È su queste basi che puoi distinguere false battaglie da quelle vere.