Le sensazioni dolorose durante le mestruazioni non sono rare, quasi tutte affrontate con un simile. Ma ecco cosa fare in questi casi, come ridurre il dolore con le mestruazioni non so tutto. Si tratta di cosa bere con il dolore durante le mestruazioni, parleremo.
Perché il mio stomaco fa male alle mestruazioni?
Prima di capire cosa fare con il dolore durante le mestruazioni e quali compresse hai bisogno di crampi, devi capire la sua causa. Perché il dolore può essere causato da gravi malattie dei genitali e dell'utero. La maggior parte dei sentimenti dolorosi si verificano con endometriosi, malattie croniche degli organi genitali, mioma uterino, polipi endometriali e aderenze del peritoneo. A volte i dolori mestruali derivano dall'uso di contraccettivi intrauterini. Pertanto, la risposta alla domanda "cosa fare se l'addome è molto doloroso con le mestruazioni?" Will - contattare un medico. Se il dolore non è forte, puoi provare a gestirli da solo.
Come ridurre il dolore con le mestruazioni?
Dolore con le mestruazioni, cosa dovrei fare? Su questa domanda la maggior parte delle donne risponderà - prendi qualche antidolorifico. Sì, questo modo per alleviare il dolore con le mestruazioni è efficace, ma come qualsiasi altra medicina, gli antidolorifici dovrebbero essere prescritti da un medico. E non solo perché puoi farti del male da una selezione e un dosaggio impropri di una medicina, ma anche dalla possibilità di lanciare una malattia grave che "ti dà" sensazioni spiacevoli.
Ma spesso non possiamo scegliere di visitare un dottore, e come possiamo alleviare il dolore con le mestruazioni, se non è possibile prendere le pillole? Risulta che le seguenti azioni possono aiutare:
- rifiuto di fumare;
- fare sport;
- evitare lo stress;
- fare yoga;
- diminuzione del consumo di bevande alcoliche;
- evitare l'ipotermia;
- una bottiglia d'acqua calda sullo stomaco;
- massaggiare la zona dolente (eseguita in senso orario);
- meno uso di carne e latticini prima dell'inizio delle mestruazioni.
Nel caso in cui tali azioni non siano d'aiuto, sarà necessario scegliere l'orario per la consultazione con uno specialista.
Come alleviare il dolore con le mestruazioni?
Stranamente, per ridurre il dolore con un mensile o addirittura eliminare aiuta a fare esercizio. Prova quanto segue:
- Sdraiati sulla schiena, solleviamo le gambe verso l'alto ad angolo retto, appoggiando i piedi sul muro. Manteniamo questa posizione per 5-7 minuti.
- Distesi sul ventre, solleviamo la testa e il tronco dal pavimento, appoggiandoci le mani sopra. Metti leggermente indietro la testa. Ripetiamo questo esercizio tre volte.
- Ci affidiamo alle ginocchia e ai gomiti, la testa dovrebbe essere liberamente abbassata tra le mani. Respiriamo tranquillamente in questa posizione per 3 minuti.
- Trovandoci sul pavimento pieghiamo le gambe alle ginocchia e ci appoggiamo al pavimento. Sollevare e abbassare facilmente 3 volte l'anca, in questo caso i muscoli addominali dovrebbero essere rilassati.
Come sbarazzarsi del dolore con rimedi popolari mensili?
Per rimuovere il dolore con il mensile può essere con l'aiuto di varie infusioni a base di erbe e brodi, berlo meglio a piccoli sorsi e mentre sono caldi.
- 1 cucchiaino di erbe origano versare un bicchiere di acqua bollente, insistiamo 20 minuti e filtriamo;
- 2-3 cucchiaini di foglie di lampone versano un bicchiere d'acqua bollente, insistiamo per 15 minuti. L'infusione filtrata viene sorseggiata a piccoli sorsi tutto il giorno;
- mescolare foglie di menta, fiori di camomilla e radice di valeriana in un rapporto 2: 2: 1. Prendiamo 1 cucchiaio. cucchiaio di raccolta, versiamo le erbe in un bicchiere d'acqua bollente. Insistiamo mezz'ora e filtriamo. Prendere l'infusione richiede 2 cucchiai. cucchiai tre volte al giorno;
- prendiamo in parti uguali i fiori di camomilla e foglie di melissa, mescoliamo e 1 cucchiaio. Spoon la raccolta risultante versare 1 tazza di acqua bollente. Facciamo fermentare per 30 minuti e filtrare. Hai bisogno di bere questa infusione tutto il giorno, prima di mangiare. Puoi prenderlo, come durante i mesi, e qualche giorno prima di loro.