L'attore, produttore e Channing Tatum ha un aspetto e una crescita eccellenti. Non per niente all'inizio della sua carriera ha lavorato come modella nelle famose case di moda (Dolce & Gabbana, Armani). Anche se prima di questa celebrità spogliarello al chiaro di luna in uno dei club in Florida.
Qual è l'altezza, il peso e la forma della figura in Channing Tatum?
Fonti occidentali riferiscono che la crescita della stella di Hollywood è di 6 piedi, e in termini di centimetri abbiamo circa 183-186 cm. E una tale bellezza con un peso di 70 kg. Questo uomo - non il sogno di ogni ragazza? Anche Jenna Devan, sua moglie, è stata fortunata!
È interessante notare che molte volte i parametri della sua figura sono stati riconosciuti come uno degli ideali. Questo equivale al fatto che la donna sarà proprietaria del caro 90-60-90 . Così, a Chenning, la circonferenza del collo è di 47 cm, il torace - 129 cm, il bicipite - 48 cm, l'avambraccio - 43 cm, la vita - 103 cm, il polso - 29 cm, la circonferenza della natica è uguale a 118 cm, i fianchi nella posizione più ampia - 70 cm, e la circonferenza della gamba è di 48 cm.
Celebrità di routine di allenamento
In un'intervista con l'editore sportivo americano, la star del film "Super Mike XXL" ha felicemente condiviso i segreti della sua impeccabile forma fisica. Inoltre, ha detto che chiunque può ottenere i cambiamenti desiderati nel suo corpo. La cosa principale qui è la dedizione, il duro lavoro e il desiderio di cambiare la tua vita in meglio.
La base del suo programma di allenamento è CrossFit. È lui, secondo l'opinione di Tatum, un mezzo eccellente per migliorare il sollievo. Il suo obiettivo principale è quello di eseguire un gran numero di cicli di esercizio in mezz'ora, mentre il riposo tra le serie dovrebbe essere ridotto al minimo e la pausa tra i cicli raggiunge i 3 minuti:
- Lunedì Channing inizia la sua giornata con un riscaldamento (5 minuti di corsa). Il prossimo è l'allenamento: 20 minuti e 5-6 cicli di saltare la corda (200), tirando (15). Hitching - stretching e corsa lenta (5 minuti).
- Mercoledì Il riscaldamento è saltare la corda (5 minuti). L'allenamento di base consiste in 5-6 cicli di gambe che si sollevano nella morsa (20) e si accovaccia con il peso corporeo (25). Hitching - saltare la corda, stretching (5 minuti).
- Venerdì Riscaldamento - fibbie sulla corda (di nuovo, 5 minuti). L'allenamento principale è lo sprint per 500 metri e i push-up (15). Hitching - saltare la corda e stretching (5 minuti).
- Jenna Devan ha condiviso una foto nella sua biancheria intima dopo la separazione con Chenning Tatum
- Gli addetti ai lavori hanno risposto alla domanda, perché Channing Tatum e Jenna Devan si sono lasciati?
- Channing Tatum e Jenna Devan sono allevati
Quando hai bisogno di perdere peso e migliorare il sollievo, l'attore è impegnato in allenamento ciclico, mentre 30 minuti prima di bere un cocktail, composto da 30 grammi. carboidrati e 20 gr. proteine.
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