È molto importante capire cos'è il colesterolo, perché nell'ultimo decennio è stata posta così tanta attenzione. In alcuni paesi, ad esempio, negli Stati Uniti, anche per un po 'di tempo c'era un'isteria dovuta a questa sostanza "pericolosa". Le persone credevano fermamente che fosse la causa di tutte le loro malattie. Tuttavia, questa è solo una parte della verità.
Qual è il colesterolo nel sangue?
Per chiarire questo aiuterà il significato del termine usato. Dall'antica lingua greca al russo "χολή" - "bile" e "στερεός" - "duro". In altre parole, è un alcol lipofilo. Il ruolo del colesterolo nel corpo umano è grande:
- Partecipa alla formazione della bile, senza la quale il cibo non viene digerito.
- Fa parte delle membrane cellulari.
- Partecipa alla sintesi del cortisone, un ormone necessario per il corretto metabolismo della sostanza .
- Trasportare le cellule in diverse sostanze, legare i composti dannosi e rimuoverli dal corpo.
- Il colesterolo è coinvolto nella produzione di ormoni sessuali .
Questa sostanza organica, come tutti i grassi, è insolubile in acqua. Quasi l'80% del colesterolo è prodotto dall'organismo e solo il 20% proviene da alimenti consumati. Nel sangue, questo composto organico è presente sotto forma di lipoproteine. Esistono diversi gruppi di proteine di trasporto:
- alto peso molecolare (LPVL);
- basso peso molecolare (LDL);
- peso molecolare molto basso (VLDL);
- chilomicroni.
Cos'è il colesterolo LDL?
Nella gente comune è chiamato "cattivo". Circa il 70% del colesterolo contenuto nel plasma sanguigno si riferisce al LDL. Questa connessione è molto importante per il corpo, in quanto garantisce il suo normale funzionamento. Tuttavia, se il livello delle lipoproteine a bassa densità supera la norma, questo è già pericoloso. A causa di questo squilibrio, il sistema cardiovascolare può soffrire. Per questo motivo, è molto importante sapere cos'è il colesterolo a bassa densità per coloro che sono disposti allo sviluppo di queste patologie.
Le lipoproteine di questo gruppo si differenziano per piccole dimensioni. Il diametro di tali particelle di grasso proteico è di 18-26 nm. Per questo possono penetrare liberamente nel sistema vascolare. Quando nel sangue la concentrazione di tali composti supera la norma, tendono ad accumularsi sull'endotelio dei capillari, delle vene e delle arterie, formando placche colesteriche. Per valutare il rischio di sviluppare aterosclerosi e altre gravi malattie cardiovascolari, vengono eseguiti esami del sangue speciali.
Cos'è il colesterolo HDL?
Per molti è noto come "buono". Queste particelle sono considerate le più piccole. Il diametro non supera 11 nm. Nella loro composizione, la parte del leone è nella parte proteica, mentre il contenuto di grassi è insignificante. È importante capire che cos'è il colesterolo ad alta densità, perché questo composto svolge un ruolo importante nella salute. Tali lipoproteine puliscono i vasi di grasso che si accumulano sulla loro superficie. Queste particelle sono molto luminose. Catturano la "spazzatura" lipidica e la portano agli epatociti. Qui, "sor" viene convertito in acidi grassi, e quindi viene espulso attraverso il tubo digerente.
Cos'è il colesterolo?
Questo indicatore riassume le particelle "buone" e "cattive". La concentrazione di entrambe le sostanze dovrebbe essere normale. Sia il valore basso sia l'indice alto sono pericolosi. Un tale squilibrio può provocare gravi conseguenze. Per questo motivo, è importante che il paziente capisca che cos'è il colesterolo nel test del sangue. Il dottore lo aiuterà a far fronte a questo difficile compito.
Come sapere il livello di colesterolo nel sangue?
Per determinare la concentrazione di una tale sostanza nel corpo, viene prescritto un lipidogramma. Il sangue venoso è usato per questo studio. Sulla base dei risultati dell'analisi, il medico spiegherà al paziente non solo cosa è il colesterolo, ma anche se è normale. Allo stesso tempo, studiano e confrontano gli indici di LDL e HDL. Ciò consente al medico di valutare il rischio di cambiamenti aterosclerotici nel corpo.
Prima di determinare il livello di colesterolo nel sangue, si consiglia al paziente di prepararsi per l'analisi. Dovrebbe fare tali aggiustamenti:
- L'analisi viene data al mattino a stomaco vuoto, quindi la colazione dovrà essere posticipata per dopo. Inoltre, dopo l'ultimo pasto dovrebbero impiegare almeno 10 ore.
- Alcuni giorni prima dell'esame, i pasti grassi dovrebbero essere esclusi dalla dieta.
- Il risultato è influenzato dai farmaci assunti (in particolare i FANS, gli omega-3, le vitamine). Se il paziente consuma regolarmente tali farmaci, deve informarne il medico. Il medico sa cos'è il colesterolo e quale effetto hanno questi medicinali sul suo livello, quindi alcuni di loro potrebbero essere invitati a rinunciare temporaneamente.
- Mezz'ora prima del test, non puoi fumare.
- Prima di entrare in ufficio, dove viene effettuato il campionamento del sangue, dovresti calmarti il più possibile.
Colesterolo negli esseri umani
Questo composto organico è calcolato in millimoli per litro di sangue. I valori minimo e massimo sono stabiliti per HDL e LDL. In questo intervallo, c'è il colesterolo nel sangue di una persona sana. Le norme variano Le loro dimensioni dipendono da tali fattori:
- il sesso;
- età.
Colesterolo nelle donne
Nel corso della vita, le prestazioni di questo composto organico stanno cambiando. Quindi, il livello di colesterolo in una donna di trenta anni sarà inferiore a quello di una donna quarantenne. Ciò è dovuto al fatto che in giovane età il metabolismo metabolico è rapido, così che il LDL non si accumula nei vasi sanguigni. Tuttavia, durante la gravidanza c'è un cambiamento nello sfondo ormonale nel corpo di una futura madre. Ciò porta ad un aumento del contenuto di lipoproteine nel sangue della donna.
Colesterolo negli uomini
Determinare visivamente se entro i limiti consentiti è l'indicatore di questo composto organico nel rappresentante del sesso più forte, è impossibile. Ottenere risultati affidabili utilizzando un esame del sangue biochimico. Il tasso di colesterolo per gli uomini varia in base all'età. Più la persona è anziana, più alti sono i suoi valori massimi consentiti di lipoproteine.
Colesterolo nei bambini
Livelli elevati di lipoproteine si trovano non solo nell'età adulta. Anche i bambini sono inclini a questo. Per questo motivo, è importante che i genitori sappiano quale sia il tasso di colesterolo nel bambino e se il valore effettivo dell'indicatore rientri nei limiti accettabili. Il dottore li aiuterà a capire questa domanda. Spiegherà cos'è il colesterolo e analizzerà i risultati. Se necessario, il medico prescriverà la terapia correttiva per il bambino.
Colesterolo alto
Se l'HDL è più del normale, nella maggior parte dei casi questo è considerato normale, poiché non esiste una concentrazione massima per un composto organico di questo tipo. Si ritiene che più lipoproteine ad alta densità nel sangue, minore è il rischio di patologie cardiovascolari. Tuttavia, a volte questo squilibrio può indicare una violazione del metabolismo dei grassi. Questo è più comune quando:
- epatite cronica ;
- l'alcolismo;
- intossicazione cronica;
- dislipidemia ereditaria;
- cambiamenti cirrotici che avvengono nel fegato.
L'aumento delle LDL è un serio pericolo. Per questo motivo, i medici raccomandano vivamente di prendere il lipidogramma ogni anno a chiunque abbia raggiunto l'età di trent'anni e le persone obese. Questo è quanto sia pericoloso il colesterolo LDL alto:
- Provoca lo sviluppo della malattia coronarica .
- Riduce il flusso di sangue al cervello. Di conseguenza, possono verificarsi attacchi ischemici transitori.
- Produce cambiamenti aterosclerotici nel muscolo cardiaco.
- Provoca il blocco dei vasi sanguigni, che può causare stenosi, aneurisma o trombosi.
- È la causa di un ictus o infarto .
Cause del colesterolo nel sangue alto
L'aumento delle lipoproteine a bassa densità potrebbe essere stato causato da vari fattori. Le cause dell'aumento del colesterolo sono più frequenti:
- Alimenti squilibrati: cibi fritti grassi, l'uso di prodotti semilavorati, cibi che contengono molti grassi trans (panificazione, panna, formaggi a pasta dura e così via).
- Eredità - ad esempio, l'ipercolesterolemia può essere trasmessa dai genitori ai bambini.
- Uno stile di vita sedentario - scientificamente provato che l'ipotensione provoca una diminuzione dell'HDL e un aumento delle LDL.
- L'ammissione di alcuni farmaci - per ridurre il livello di colesterolo "buono" può causare corticosteroidi, contraccettivi e altri farmaci.
- Obesità - provoca lo sviluppo di patologie cardiovascolari.
Inoltre, l'aumento del colesterolo può essere innescato da tali malattie:
- diabete mellito;
- anoressia;
- insufficienza renale;
- processi e gallstones stagnanti;
- La sindrome di Cushing ;
- ipertensione e così via.
Colesterolo alto - cosa fare?
Per normalizzare il livello di lipoproteine, possono essere prescritte medicine di tali gruppi:
- statine (Zokor, Krestor, Lipitor e altri);
- acido nicotinico;
- sequestranti (colestan, holestipol);
- fibrati (Clofibrato, Fenofibrato);
- integratori alimentari con un alto contenuto di omega-3.
Diminuzione del colesterolo e moderato esercizio fisico. Devono essere selezionati individualmente. Per alcuni pazienti, un'opzione ottimale sarà una corsa di mezz'ora. Altri sono solo in grado di camminare a piedi. È importante che con tale attività fisica, la frequenza cardiaca non aumenti di oltre l'80%. Esercizi utili e di respirazione. Aiuta a saturare il corpo con l'ossigeno e a normalizzare i processi metabolici.
Inoltre, una diminuzione di LDL fornisce un peso normale. Anche per coloro che non sono obesi, l'attenzione dovrebbe essere rivolta alla loro nutrizione: deve essere equilibrata. Hai bisogno di piccole porzioni e spesso. Il menu è importante per arricchire con tali prodotti:
- cavolo;
- aglio;
- semi di soia;
- mele;
- noci;
- avocado;
- cereali e legumi;
- pesce e frutti di mare, ricchi di acidi grassi omega-3;
- cioccolato fondente;
- frutta e verdura rossa.
I sostenitori della medicina alternativa sanno anche quale sia il colesterolo elevato, quindi raccomandano nella lotta contro di esso l'uso di tali piante medicinali:
- dioscuro il Caucaso;
- radice di liquirizia;
- biancospino;
- blueness blu;
- calce;
- dente di leone e così via.
Basso contenuto di colesterolo
Minacciare non è solo un aumento, ma una diminuzione degli indici delle lipoproteine. Questo è il livello di pericolosità del colesterolo HDL basso:
- Provoca lo sviluppo di depressione o sovraeccitazione nervosa.
- È pieno di aborto spontaneo durante la gravidanza.
- Provoca una violazione della circolazione sanguigna nei vasi del cervello.
- Può causare infertilità causata da una carenza di ormoni sessuali.
- Provoca lo sviluppo di ipossia nel feto e ipovitaminosi o rachitismo in un bambino.
Basso contenuto di colesterolo nel sangue - cause
Se l'indice di HDL è inferiore al normale, ciò indica che il corpo ha tali condizioni patologiche:
- diabete mellito;
- cirrosi epatica;
- processi infettivi acuti;
- disturbi nel lavoro dei reni;
- malattie oncologiche del fegato;
- ipotiroidismo.
C'è anche un colesterolo LDL abbassato. Non è meno pericoloso di un indicatore aumentato. Il colesterolo basso nel sangue è osservato con tali disturbi:
- anemia cronica;
- artrite e altre malattie articolari;
- sepsi;
- mieloma multiplo;
- la sindrome di Reynaud .
Basso contenuto di colesterolo - cosa fare?
Se la dislipidemia è causata da patologie interne, l'indicatore ritorna alla normalità immediatamente dopo che il paziente ha completato la terapia prescritta. Inoltre, il colesterolo abbassato nel sangue può essere aumentato correggendo il modo di vivere. Si dovrebbe prestare attenzione a tali aspetti:
- Sbarazzati delle cattive abitudini. L'abbandono di nicotina e abuso di alcol aumenta l'indice HDL del 15%.
- Normalizza il peso - con ogni chilogrammo in più, aumenta la pressione sui vasi sanguigni e sul muscolo cardiaco, che provoca la crescita di LDL.
- Aumentare l'attività fisica - camminare, nuotare, ballare, yoga sono accettabili.
Se un basso livello di colesterolo, alzarlo aiuterà una dieta terapeutica. Il cibo dovrebbe rispettare i seguenti principi:
- La dieta dovrebbe essere ricca di fibre - frutta e verdura.
- È importante che le calorie giornaliere coprano i costi energetici del corpo.
- La quantità di grassi consumati non deve superare il 25% di tutte le calorie ricevute al giorno.
- Ogni giorno dovresti mangiare la crusca.
- Il cibo dovrebbe essere frazionario (in 5-6 ricevimenti).