Molto spesso, tali domande vengono poste dalle donne. Dopo tutto, il corpo femminile è così imprevedibile che è necessario seguirlo con attenzione. Ciò vale non solo per la nutrizione, ma anche per una struttura fisiologica puramente femminile.
Cause di pelle cedevole sull'addome
Una causa comune di eccesso di peso è l'insufficienza ormonale e molte altre malattie. La pelle si allunga, tende e diventa poco uniforme. Ma dopo tutto, vuoi avere una bella pancia, indipendentemente dalla stagione o dallo stile di vita. Pertanto, è necessario mantenere il tono e il tono della pelle dello stomaco. Per questo, non è assolutamente necessario acquistare diversi unguenti o creme nelle farmacie, quindi è necessaria un'altra terapia più efficace. In nessun caso, non credere che solo una crema che stringe la pelle addominale possa creare forme perfette. È necessario un approccio più profondo qui.
Come stringere la pelle sull'addome - una tecnica
- L'esercizio fisico regolare è l'opzione più efficace ed efficace di come stringere rapidamente la pelle addominale a casa. Naturalmente, puoi frequentare palestre, praticare yoga, aerobica, fitness e qualsiasi altro tipo di allenamento femminile. Ciascuno degli esercizi ha esercizi speciali per la stampa e tutte le altre parti del corpo. È il carico fisico che dà risultati irresistibili al tuo corpo. Dopo il primo esercizio sulla stampa, il tuo metabolismo sarà accelerato e seguirà la perdita di peso. Se fai questi esercizi regolarmente e diligentemente, entro un mese, i risultati significativi saranno evidenti. Tali procedure aiuteranno significativamente a rassodare la pelle dell'addome dopo una forte perdita di peso, dopo il parto o solo per il proprio desiderio di migliorare le loro forme.
- Non dimenticare la tua dieta. È necessario mangiare cibo, agendo direttamente sulla condizione della pelle. Questo è un sacco di verdure, frutta, microelementi e vitamine. Ogni giorno, si consiglia di aggiungere le vitamine A , C ed E. Ciò contribuirà a rendere la pelle più elastica ed elastica. È utile usare magnesio e selenio, che promuovono la produzione di collagene naturale nel corpo.
- Per stringere la pelle cascante dell'addome, puoi anche usare una doccia a contrasto. Questa doccia è particolarmente indicata per prendere il caffè o uno dei tuoi altri scrub preferiti. Durante una doccia a contrasto è utile strofinare la pelle dell'addome con una salvietta rigida, mentre la pelle si rilassa. Durante questo peeling naturale, la pelle diventerà liscia e vellutata.
- Una bella pancia piatta sarà perfetta se lubrificata con creme idratanti dopo la doccia. Pertanto, la pelle sarà nutrita e inumidita, perché qualsiasi desquamazione causerà un certo impatto sulla pelle.
Anche una bella pancia femminile era sana, puoi preparare una crema speciale per la casa dopo il peeling. Per fare questo, devi comprare una normale crema per il bambino in farmacia e aggiungerne ingredienti utili.
Aggiunta:
- vitamina E cinque capsule;
- vitamina A cinque capsule;
- estratti vegetali di tè verde, alghe, ananas;
- 1 cucchiaio di olio vegetale, si può oliva;
- 7 gocce di olio d'arancio (puoi comprare in farmacia).
Per cucinare, è necessario mescolare tutti questi ingredienti con quattro cucchiai di crema per bambini. Una tale crema casalinga, preparata in appena mezz'ora, può essere utilizzata con un massaggio dello stomaco. Questa procedura sarà molto utile ed efficace se combinata a sforzo fisico, alimentazione corretta, doccia a contrasto con peeling e crema e massaggio speciali.
Tali misure aiuteranno a stringere la pelle dell'addome dopo il parto in quasi due mesi. Un piccolo sforzo e tempo - e tu di nuovo in ottima forma.