In realtà, come rimuovere le guance e fare zigomi fuori di loro, molti rappresentanti del gentil sesso preoccupazione. E non preoccuparti sempre della pienezza della sua faccia è pyschkam. Accade spesso che le guance paffute compaiano nelle donne magre e snelle.
Perchè cosa devi pensare a come rimuovere le guance e fare gli zigomi?
Le cause su cui una persona può essere arrotondata e ottenere forme insoddisfacenti possono essere molte. Il più comune di loro sono:
- predisposizione ereditaria;
- contatto regolare con i raggi ultravioletti;
- accumulo di liquidi nel corpo;
- cura impropria del corpo;
- in sovrappeso;
- invecchiamento naturale dell'epidermide;
- non conformità con uno stile di vita sano.
Come rimuovere le guance e fare gli zigomi per una ragazza?
A prima vista, questo compito può sembrare impossibile. Per la persona in palestre non preparare programmi speciali, come fanno per qualsiasi altra parte del corpo. Ecco perché alcune donne pensano che la loro unica possibilità sia quella di rimuovere le guance e fare gli zigomi - la plastica. Ma non è così.
Uno dei modi più semplici per cambiare la forma di una persona è fare una dieta e iniziare a mangiare il cibo giusto:
- Anche se a volte la causa di guance troppo grandi e di gonfiore , non puoi negarti i liquidi. Ogni giorno devi bere almeno due litri di acqua o tè verde.
- È necessario escludere dalla dieta tali prodotti nocivi come sale, zucchero, vari dolci, muffin e soda.
- Durante il pranzo, è preferibile mangiare il maggior numero di verdure possibile. E per tutto il giorno è utile coccolarsi con diversi frutti.
- Liberarsi delle guance per le donne che bevono regolarmente molta birra sarà molto difficile.
- Nel cibo si consiglia di aggiungere piatti con un alto contenuto di fibre .
Quanto velocemente rimuovere le guance e fare gli zigomi con l'aiuto di esercizi?
Si scopre che per le guance dimagranti esiste anche una serie speciale di esercizi:
- Per migliorare la faccia ovale, devi fare un respiro profondo, gonfiare le guance e distribuire uniformemente l'aria al loro interno. In questo caso, le labbra devono essere strettamente chiuse. Il passo successivo è mettere i palmi delle mani sulle guance - in modo che le dita siano nelle orecchie - e iniziare a premere per cinque secondi. Ripeti l'esercizio fino a dieci volte.
- Stringi i denti il più saldamente possibile e, a questo punto, cerca di attaccare il labbro inferiore.
- Seduto su una sedia, inclinare la testa all'indietro e cercare di abbassare le spalle. A questo punto, la tensione dovrebbe raggiungere le guance. Altrimenti, l'esercizio non sarà utile.
- Le labbra devono essere piegate con la lettera "O" e la lingua con la guancia deve essere unita. In questa posizione è necessario resistere fino a quando i muscoli del viso si stancano troppo.
- Un esercizio abbastanza semplice, ma molto efficace - con una matita. Porta in bocca la carta da lettere e prova a disegnare qualche lettera o numero, o meglio - di entrambi.
In quale altro modo puoi rimuovere le tue guance e fare bellissimi zigomi?
Oltre alla dieta e all'esercizio fisico, ci sono altri modi per aiutare a raggiungere gli zigomi perfetti:
- Massaggio estremamente utile, ad esempio. E farlo da solo a casa non è difficile. Per fare questo, devi solo prendere un asciugamano, inumidirlo in acqua o infuso di erbe. Poi dovranno schiaffeggiarsi lungo la linea del mento, dal basso lungo le guance, e poi lungo tutto il contorno del viso. Questa procedura contribuirà a migliorare la microcircolazione.
- Non essere inutili maschere di pull-up regolari.
- Al mattino, si consiglia di pulire la pelle con ghiaccio cosmetico.
- Se il problema è nell'edema, allora possono essere rimossi mediante procedure di contrasto.
- Favorevole per la condizione della pelle è influenzata da regolari impacchi notturni, dopo i quali l'epidermide deve essere necessariamente trattata con una crema restringente.