Durante il fallimento ormonale, le donne hanno spesso problemi con l'eccesso di peso. Molto spesso ciò è dovuto a una violazione del metabolismo e all'accumulo di liquidi in eccesso nel corpo. Ecco perché ogni donna a cui viene diagnosticato un disturbo ormonale pensa a come perdere peso con insufficienza ormonale. È importante sapere che senza la guida del medico curante, che elimina la causa e le conseguenze dello squilibrio endocrino, la perdita di peso è indispensabile. È il medico che deve determinare la dieta ottimale per una donna che vuole liberarsi dei chili in più.
Perdere peso con insufficienza ormonale - le regole di base
Dal momento che perdere peso dopo un fallimento ormonale è molto più difficile rispetto alle condizioni normali, una donna deve seguire determinate regole. Considera questi:
- Nutrizione razionale Non esagerare con il livello di grasso nel cibo. La dieta dovrebbe essere basata su una combinazione equilibrata di proteine, grassi e carboidrati.
- Fitoestrogeni. È necessario includere nella dieta un gran numero di bacche, frutta, verdura, oltre a funghi e legumi, che consentano di normalizzare lo sfondo ormonale del corpo femminile e, di conseguenza, eliminare la causa stessa dell'aumento del peso corporeo. A questo proposito, anche le uova aiuteranno.
- Oligoelementi. Il cibo dovrebbe essere ricco di microelementi e vitamine.
- Fiber. È importante includere nella dieta quanti più prodotti possibili, ricchi di fibre grossolane, che, come una spazzola, purificano i nostri corpi dall'interno e favoriscono la combustione dei grassi.
- Rifiuto di prodotti nocivi. Questi includono cibi salati, grassi e prodotti a base di farina.
Ormoni femminili per la perdita di peso
Nonostante l'importanza delle regole di cui sopra, la cosa principale che devi fare per perdere peso in eccesso con disturbi ormonali è eliminare la causa sottostante. Il medico curante deve redigere un piano di trattamento per il paziente che preveda la correzione dell'equilibrio ormonale . Per fare questo, possono essere prescritti preparati ormonali, possono essere eseguite procedure chirurgiche - tutto dipende dalla causa dell'insuccesso ormonale. Spesso, anche in sé, il trattamento del problema originale porta al fatto che il peso di una donna ritorna normale.
Se il medico prescrive la terapia ormonale, i seguenti ormoni possono essere usati come base:
- la tiroxina è l'ormone di base della tiroide, che aiuta ad accelerare il metabolismo, a rafforzare la produzione di calore, a bruciare i grassi, a sopprimere l'appetito, a migliorare l'efficienza;
- gli ormoni sessuali femminili estrogeni e progesterone, che sono responsabili di garantire che il corpo femminile sia l'ideale per sopportare una gravidanza, cioè, non permettono una sovrabbondanza o mancanza di peso;
- Ormone della crescita, che aumenta i processi metabolici nel corpo.