Si ritiene che la perdita, la separazione o il divorzio dalla persona con cui si ha una lunga relazione - questo è uno shock molto forte. Poiché da molto tempo trascorsi insieme, la coppia diventa una, e l'uomo e la sua vita fanno parte della donna stessa. È difficile separarsi da una parte di te in un'altra persona. C'è un'opinione secondo cui la metà del tempo trascorso insieme viene spesa per le esperienze. Ma non dare la possibilità ai sentimenti precedenti di distruggerti! Impara a lasciare il passato alle spalle. Questo difficile lavoro su di te, e fino a quando non lo fai, le porte di un'altra vita saranno chiuse. La non accettazione della situazione è una lotta inutile che è distruttiva e dolorosa per l'anima.
Come lasciare andare una persona cara?
- Dovresti incontrare e discutere tutto con calma, basta scegliere il tempo adatto alla conversazione. Se una persona se ne va per un altro, auguragli buona fortuna e salutalo.
- Prova a pensare meno alla separazione. Distraiti, cammina di più, vai in vacanza, comunica con gli amici e non stare con i tuoi pensieri da solo.
- Pensa bene alla tua relazione. Cos'hanno di più: punti positivi o negativi? Forse la tua separazione è solo per il meglio.
- Cerca di dire a qualcuno del tuo dolore e trascorri meno tempo da solo.
- Sii onesto con te stesso. Tu stesso non vuoi lasciarlo andare. Vivi i tuoi ricordi d'amore, che non c'è più. Hai paura del dolore, del vuoto e ricomincia da capo. Immagina che non sarà già doloroso. Se hai sperimentato questo, allora supererai tutto.
- Fai qualcosa. Il lavoro ti aiuterà, in tutte le situazioni. Non avrai tempo per la tristezza. Se non si lavora, quindi appoggiarsi più attivamente allo studio, iscriversi ai corsi, imparare la lingua - prendere tutto il tempo libero.
- Impegnarsi attivamente nello sport, aiuta perfettamente a far fronte allo stress. Puoi rilasciare vapore, tutta l'amarezza accumulata nell'anima. Le emozioni negative accumulate distruggono una persona dall'interno.
- Puoi lasciare andare un ex marito solo quando ti rendi conto che non è il tuo destino stare insieme. Finché non lo capisci, non lasciarlo andare. I tuoi sentimenti passeranno col tempo, la cosa principale - non cedere a loro quando hai già deciso tutto. Convinciti che tutto è stato fatto bene. Ti sentirai meglio, perché lascerai andare qualcuno - lasceremo andare noi stessi.
- Nel tempo libero visualizzi, immagina come la tua vita sta cambiando in meglio. Ora stai disegnando immagini nell'immaginazione, quanto sarà difficile senza una persona cara, e cambierai la trama al contrario. È particolarmente utile fare questo esercizio dopo il risveglio e prima di andare a letto.
- Accetta il tuo passato, non negare nulla e non imbrogliare te stesso. Ma lascialo indietro come una fase passata. Non puoi andare avanti se guardi costantemente indietro.
- Usa il rituale di dire addio. Copriti gli occhi e immagina come il precedente amato sia in piedi sotto la tua porta, lascialo a casa sua, parlagli mentalmente. Digli quello che volevi, visto che ti stai sciogliendo. Lo auguri bene e lo guidi. Fai un respiro profondo, apri gli occhi. Ora sei sulla buona strada per il futuro.
Come liberare il marito defunto?
- Spesso le esperienze sono associate a sensi di colpa. Diciamo che non hai prestato attenzione a prendersi cura del defunto o qualcosa lo offendeva. Ora ti ricordi costantemente di questo, sei tormentato dalla coscienza e dal tardivo pentimento. In ogni caso, la tristezza non è il mezzo migliore per la redenzione. Riscatta la tua colpa con buone azioni, aiuta qualcuno.
- Accendi la logica. L'"irreparabile" è già successo. Non cambi niente con le lacrime. Aggiungerai problemi ai tuoi parenti solo se minerai la tua salute e la tua mentalità. Tieniti in mano per il bene di
memoria del defunto. - Se sei religioso, cerca di essere consolato dalla religione. Prega per il defunto, se è molto difficile per te - parla al prete. Spesso, per calmarti devi solo parlare.
- Cerca di convincerti che di sicuro il defunto sarebbe sconvolto se vedesse le tue lacrime e il tuo dolore.
- Lascia la tua testa al lavoro.
Come lasciare andare un uomo amato, non è importante per un ex-marito o un ragazzo che capirai quando proverai i metodi scritti - ognuno ha la sua strada. Non aggrapparti ai sentimenti passati perché la verità è semplice: tu ami - lascia andare se il tuo - tornerà.