Il testosterone è considerato un ormone maschile, ma, tuttavia, esiste nel corpo femminile e il suo livello diminuisce con l'età. Questo porta a flaccidità muscolare, deterioramento della pelle e delle ossa, così come a sbalzi d'umore, stanchezza. Ecco perché, a un basso livello di questo ormone, le donne possono avere una domanda su come aumentare il testosterone nel corpo. Vari metodi sono usati per questo scopo.
Farmaci che aumentano il testosterone nelle donne
Allo stato attuale, un certo numero di farmaci per aumentare il livello di questo ormone maschile sono in vendita. Molti di loro sono utilizzati in un ambiente sportivo. La scelta è abbastanza ampia. Ma va ricordato che non tutti i farmaci sono adatti per entrambi i sessi.
Ad esempio, Andriol, Androgel, Nebido sono usati dagli uomini. I farmaci universali sono Omnadren, propionato di testosterone. Sono usati per iniezioni. Ci sono anche compresse che aumentano il testosterone nelle donne e negli uomini, chiamato Methyltestosterone.
Tutti questi farmaci hanno le loro caratteristiche e controindicazioni. Pertanto, dovrebbe essere usato solo dopo aver consultato uno specialista.
Erbe e alimenti che aumentano il testosterone nelle donne
Alcune persone preferiscono la medicina tradizionale per risolvere vari problemi di salute. Ad esempio, si ritiene che in questo numero aiuterà i criminali striscianti, damiana, shatavari, igname selvatico, Muira Puama, alpinista multicolore. Ma tutti questi strumenti non dovrebbero essere usati in modo incontrollabile.
Inoltre, è necessario mangiare regolarmente cibi che aumentano il testosterone nelle donne:
- il cibo dovrebbe essere ricco di zinco, che si trova nelle noci, nei frutti di mare, nel pollame;
- è utile mangiare diversi tipi di cavoli;
- avocado, pesce grasso, olive contengono grassi utili che promuoveranno la produzione dell'ormone.
In generale, la dieta dovrebbe aderire ai principi di una sana alimentazione. Cioè, ridurre il consumo di dolci, farina, ogni giorno mangiare frutta e verdura fresca. Il corpo dovrebbe ricevere una quantità sufficiente di vitamina C.
Tuttavia è possibile raccomandare di aderire ad alcuni consigli:
- rifiutare l'alcol;
- dormire a sufficienza;
- evitare lo stress;
- andare in per sport;
- ci deve essere una vita sessuale regolare.
Solo con un approccio globale è possibile risolvere questo problema.