Miopia - miopia - violazione della rifrazione dell'occhio. Le immagini di soggetti con miopia sono focalizzate non sulla retina, come nelle persone con una visione al 100%, ma di fronte ad essa, quindi una persona può vedere da vicino e male a distanza.
Che cosa causa la miopia?
La miopia viene diagnosticata più spesso negli scolari più giovani, aumenta nell'adolescenza, con l'inizio della pubertà, l'acutezza visiva si stabilizza e dopo 40-45 anni ricomincia a progredire. Le cause della miopia non sono completamente chiare fino alla fine, ma gli oftalmologi hanno identificato i fattori che hanno un impatto negativo sull'acuità visiva . Tra questi:
- predisposizione ereditaria, principalmente nel gruppo a rischio sono quelle persone che hanno uno e più così entrambi i genitori sono miopi;
- affaticamento prolungato dell'occhio e illuminazione impropria;
- carenza di nutrienti, macro e microelementi, vitamine;
- spostamento dell'obiettivo a seguito di un trauma.
Inoltre, la causa della progressiva miopia può essere ignorando i sintomi iniziali di menomazione visiva o occhiali impropri e lenti a contatto. Se la visione è corretta o assente in modo errato, i muscoli dell'occhio si sovraesprimono e, insieme a miopia, strabismo o ambliopia ("sindrome dell'occhio pigro") si formano spesso.
Profilassi della miopia
Basandosi sulla conoscenza delle principali cause della miopia, è facile determinare misure di prevenzione efficaci. Per evitare problemi alla vista, è importante seguire le seguenti regole:
- Fornire abbastanza luce luminosa nella stanza, dove leggono, scrivono, partecipano ad altre attività correlate al voltaggio della visione.
- Per mantenere la modalità corretta durante il lavoro visivo. Pertanto, la distanza minima consentita dagli occhi all'oggetto, ad esempio un libro o una tavoletta, è di 30 cm. Inoltre, con notevole affaticamento degli occhi
di tanto in tanto, fai delle piccole pause. - Non leggere la menzogna mentre si guida durante il trasporto.
- È necessario includere nella dieta prodotti contenenti i nutrienti necessari per l'occhio, i minerali e le vitamine.
Attenzione per favore! Per prevenire la miopia, soprattutto nel periodo invernale-primaverile, è necessario assumere complessi vitaminici-minerali che contengano vitamine del gruppo B (B1, B2, B3, B6, B12) e vitamina C. Anche per visione normale, magnesio, manganese, rame , zinco.