La vita sottile, la vespa è uno dei parametri più importanti di un'attraente figura femminile, a cui aspirano molte ragazze, indipendentemente dalle tendenze della moda.
Vita Aspen - che cos'è?
L'espressione "vita da vespa" riflette molto eloquentemente il suo significato. Un tratto caratteristico di una ragazza con una vita di pioppo è un contrasto notevole tra i fianchi e la vita. Allo stesso tempo i volumi stessi non sono così importanti - può essere non solo il leggendario 60 cm, ma anche 100, e anche di più. Naturalmente, ci sono norme generalmente accettate del rapporto tra altezza e girovita. Per le donne di corporatura normale (media), la misura della vita ideale è calcolata con la formula: "crescita in centimetri meno 100". Quindi, con un'altezza di 175 cm, la vita dovrebbe essere di circa 75 cm.
Donne con la vita di pioppo - lo standard di bellezza in ogni momento, ma solo nel caso in cui questa espressione non sia trattata letteralmente. La proporzione ideale tra la vita e fianchi è 0,6-0,7. Un contrasto più netto è percepito come una sproporzione e respinge piuttosto che attrae.
Secondo gli scienziati, l'attrattiva di una vita femminile sottile per gli uomini è spiegata dal desiderio subconscio sviluppato per il periodo di evoluzione di scegliere un compagno di vita, capace di concepire e portare una prole sana.
Il modo più semplice per formare una bella silhouette è usare la biancheria correttiva, in particolare i corsetti. In effetti, l'uso costante del corsetto (soprattutto da giovane età) forma una vita molto sottile. Tuttavia, un serraggio eccessivo dell'addome può danneggiare gli organi interni, in aggiunta, i muscoli della stampa, essere sotto pressione costante del corsetto, rilassarsi, diventare flaccidi e deboli. Pertanto, il corsetto dovrebbe essere usato solo come ausiliario, piuttosto che come strumento principale per creare una bella figura .
Come ottenere una vita di pioppo?
Il modo migliore per ottenere una bella vita sottile è combinare un'attività fisica regolare e un'alimentazione corretta.
I migliori esercizi per la vita - sollevando il corpo da una posizione prona, sollevando le gambe, varie torsioni. Un buon risultato è jogging, ciclismo, nuoto, surf, salto con la corda, giochi attivi (tennis, basket, calcio, pallavolo) - qualsiasi tipo di carico complesso.
È molto importante seguire la postura: curvatura e curvatura della colonna vertebrale deformano gli organi interni e contribuiscono all'indebolimento dei muscoli della stampa.
Puoi andare a fare sport in qualsiasi momento della giornata, ma non immediatamente dopo i pasti (è meglio aspettare almeno 1,5-2 ore). Assumi il cibo direttamente dopo l'allenamento, ma è meglio aspettare almeno 20-30 minuti. L'acqua potabile durante lo sport non è solo possibile, ma è anche molto desiderabile.
Affinché la vita (e la figura nel suo insieme) fosse bella, dovresti evitare cibi grassi e fritti, speziati, farina e dolci. Il fast food, la conservazione industriale, i dolci e l'alcol sono prodotti che è meglio rifiutare. Anche il fumo non contribuisce alla conservazione della salute, il che significa che non è desiderabile. Mangia cibi, verdure e frutta più semplici.
La cura della pelle è anche importante sulla strada per una bella pancia. Massaggi, impacchi, aromaterapia: tutte queste procedure possono essere eseguite sia nel salone di bellezza che a casa. Procedure più complicate - cavitazione, GPL, pressoterapia, mesoterapia, massaggio sottovuoto - richiedono non solo attrezzature speciali, ma abilità speciali, quindi possono essere utilizzate solo sotto la supervisione di uno specialista (in un salone di bellezza o in istituti medici).
L'aumento dell'elasticità della pelle è favorito da impacchi di decotti alle erbe - ortica, calendula, laminaria, ginepro, ribes. Anche gli impacchi con miele, argilla, cacao e caffè sono molto efficaci.
Una bella vita di pioppo può essere un dono della natura, ma il più delle volte - questo è il risultato del lavoro regolare e duro del suo proprietario.
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