Il processo patologico in vari reparti della colonna vertebrale dovrebbe essere sottoposto a una terapia complessa, che include non solo l'assunzione di farmaci. Il trattamento dell'osteocondrosi a casa comporta anche dieta, esercizio fisico, l'uso di dispositivi speciali per sostenere la colonna vertebrale.
Auto-trattamento dell'osteocondrosi a casa
La metodologia tradizionale per combattere la malattia in esame include:
- uso di droghe sistemiche e locali;
- cambiamento dello stile di vita (dieta, attività motorie, cambio di materasso e cuscini, rifiuto delle cattive abitudini);
- massaggio;
- fisioterapia;
- ginnastica.
Tra i farmaci analgesici efficaci con effetto anti-infiammatorio per la somministrazione orale è:
- ibuprofene;
- indometacina;
- Nimesil .
Inoltre, nel trattamento dell'osteocondrosi, gli unguenti che riscaldano e localmente irritano aiutano:
- diclofenac;
- Fastum gel;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron.
Non è superfluo aggiungere alle medicine complesse da un certo numero di condroprotettori (condroitina, condrocide) e vitamine, principalmente il gruppo B (Neurovitan, Milgama).
È importante monitorare la corretta posizione del corpo in un sogno, se necessario, cambiare il materasso in materasso ortopedico, acquistare un cuscino basso. Inoltre, si raccomandano le passeggiate quotidiane, caricando ogni mattina, osservando una dieta ricca di proteine e vitamine, acidi grassi polinsaturi.
Anche l'automassaggio non è una sfida. Non è necessario avere abilità speciali, abbastanza intenso sfregamento e carezza del punto dolente per migliorare la circolazione del sangue nella zona interessata.
La fisioterapia comporta la presenza di alcuni dispositivi - magneti medici, applicatore Kuznetsova o Lyapko.
La situazione è più complicata con la ginnastica, perché per zone diverse il complesso di esercizi è diverso.
Trattamento dell'osteocondrosi cervico-brachiale
Oltre ai metodi di cui sopra, per far fronte alla malattia, è necessario eseguire la ginnastica, che migliora il flusso di sangue alle vertebre, aumentando la mobilità e la flessibilità dei muscoli.
Il trattamento dell'osteocondrosi cervicale e della spalla a casa include esercizi di questo tipo:
- inclinare la testa in avanti, indietro, a sinistra ea destra in posizione seduta, in piedi;
- sollevamento della testa in posizione sdraiata;
- rotazione lenta della testa, prima contro e poi in senso orario.
Con la forma descritta di patologia, le tecniche manuali cinesi di automassaggio, l'agopuntura sono molto efficaci.
Cura di un inasprimento di un osteochondrosis di un reparto toracico
In questo caso, la palestra dovrebbe essere selezionata individualmente, in base all'intensità del processo infiammatorio. Esecuzione di esercizi inappropriati può causare il deterioramento della colonna vertebrale e la mobilità. Pertanto, l'educazione fisica deve essere coordinata con un ortopedico.
Nell'osteocondrosi della regione toracica, i cerotti antidolorifici (Olfen, Nanoplast) sono eccellenti, oltre a indossare un corsetto speciale. Questo dispositivo produce un supporto efficace della colonna vertebrale, facilitando il carico sulle articolazioni.
Trattamento domiciliare dell'osteocondrosi nella regione lombosacrale
La localizzazione presentata del processo patologico è considerata la più grave, poiché spesso la sindrome del dolore si estende agli arti inferiori, colpisce i reni e il sistema digestivo.
Durante la terapia, deve essere prestata particolare attenzione alla ginnastica mirata allo sviluppo dei muscoli lombari e all'aumento della loro elasticità (rotazione circolare del bacino, stretching, inclinazione del tipo "mulino"), nonché stabilizzazione della corretta posizione della colonna vertebrale, riducendo il carico su di essa.