Uso di fattori naturali per temperare i bambini in estate
Esistono vari modi per indurire, ma il più basilare era ed è ancora l'uso delle forze della natura. Nonostante il fatto che in estate tali procedure possano essere eseguite per un periodo di tempo più lungo, dovrebbe essere comunque ragionevole trattare l'esposizione al sole e i doppi, specialmente nei bambini piccoli, e fare tutto gradualmente.
Il sole
In estate, l'effetto del sole non si esprime in un'unica bella scottatura, che, guarda caso, non è specialmente per i bambini, ma per reintegrare il corpo con la vitamina D. È quindi che entra naturalmente nel corpo, accumulandosi per mesi a venire. Allo stesso tempo, anche il livello di emoglobina viene reintegrato .
I bagni solari sono utili per i bambini sin dalla nascita. Ma devono essere eseguiti con cautela, a partire da cinque minuti, portando gradualmente ad un'ora per i bambini più grandi. Stare al sole sarà utile nelle ore del mattino fino alle 11.00 e la sera, quando il sole non è così attivo - dopo le 16.00, ma a mezzogiorno è sotto i raggi diretti pericolosi.
Durante la tintarella, è consigliabile coprire la testa del bambino con un panama e offrire regolarmente acqua, perché la disidratazione nelle giornate calde avviene molto rapidamente a causa della sudorazione attiva.
acqua
L'inasprimento dei bambini sia in estate che in età prescolare in estate è particolarmente importante con l'aiuto delle procedure idriche. L'abbassamento graduale della temperatura dell'acqua rafforza il sistema immunitario di un bambino di qualsiasi età, e nella prossima stagione soffrirà molto meglio in termini di raffreddore.
Le regole per temperare i bambini con l'acqua in estate sono quasi le stesse dell'inverno. La temperatura dell'acqua da versare ogni giorno si riduce di due gradi, raggiungendo gradualmente quella fredda. I bambini in giardino ogni giorno induriscono i loro piedi con acqua fresca o spruzzi nella piscina all'aperto sul sito.
Se possibile, sarebbe bello comprare una piccola piscina per il cantiere, in modo che il bambino avesse un'occasione costante per schizzare abbastanza. La pelle si abitua alla differenza di temperatura, che è molto utile per la salute.
In quanto tale, non è possibile avvertire il temperamento dall'essere nell'aria, ma certamente lo è. Nel promemoria per i genitori sul temperamento dei bambini in estate si dice che il bambino dovrebbe trascorrere almeno 4 ore all'aperto in questo periodo dell'anno. Se c'è un'opportunità, allora questa volta deve essere massimizzata, il che, ovviamente, avrà un impatto positivo sulla salute del bambino a qualsiasi età.
Senza ignorare le raccomandazioni dei medici, i genitori possono migliorare significativamente l'immunità del bambino in estate, indipendentemente dal fatto che sia stato portato in mare o semplicemente per essere in salute in campagna.