Lo Shiatsu è la ginnastica giapponese veloce per il ringiovanimento del viso . Con l'aiuto di semplici movimenti di pressione, prodotti in una sequenza chiara in determinati punti, è possibile migliorare in modo significativo il tono muscolare e ottenere un eccellente effetto lifting. E su base regolare facendo tali ginnastica, è possibile appianare le pieghe della pelle profonda, attivare l'apporto di sangue di vasi situati molto vicino alla superficie della pelle e migliorare il flusso linfatico, per cui l'edema scompare.
Regole per l'impatto sui punti Shiatsu
Ci sono diverse regole per la ginnastica shiatsu per il ringiovanimento del viso, che ti permetterà di ottenere il miglior risultato positivo possibile. Questi requisiti includono:
- Quando l'automassaggio dovrebbe funzionare solo l'indice e il medio. In alcuni casi, per aumentare l'efficacia di questa procedura, puoi anche usare il palmo della mano.
- Non fare movimenti che allungano la pelle.
- Premere su tutti i punti dello shiatsu sul viso dovrebbe essere moderato. È permessa solo una facile sensazione di dolore.
- Eseguendo qualsiasi esercizio shiatsu per il viso, tieni il dito in modo che il cuscino sia perpendicolare al punto dell'impatto.
- L'influenza su ogni punto richiede 5-7 secondi.
Tecnica Shiatsu
Il risultato della ginnastica shiatsu per il viso dipende in gran parte da quanto accuratamente è stata osservata la sequenza di pressatura. C'è solo uno schema di impatto complesso, in cui questo massaggio giapponese è considerato il più efficace:
- Con l'indice e il medio di entrambe le mani, premi verso il basso sul centro della fronte. Muovi leggermente le dita sulle tempie e premi la pelle più forte. Ripeti il movimento fino a quando le dita sono sulle tempie.
- Metti le dita in mezzo al sopracciglio e premi leggermente.
- Muovi le dita sul ponte del naso e premi delicatamente sulla pelle.
- Esegui una ruga verticale, posizionata sul ponte del naso, spingendola contemporaneamente con due indici.
- Allenta la tensione dai muscoli dell'occhio, mettendo le dita sulla palpebra.
- Lavorare attraverso l'area sotto gli occhi con una leggera pressione utilizzando due indici.
- Muovi le dita sull'area sotto lo zigomo e premi l'indice sulle ali del naso.
- Elaborare i punti centrali sopra e sotto il labbro inferiore.
- Massaggi il mento, muovendo lentamente le dita.
Per finire il massaggio shiatsu per il viso è meglio, premendo sui punti dietro le orecchie e sotto i lobi. Per condurre tale procedura è necessario prima di un sogno. Quindi la pelle si rilasserà completamente e al mattino non ci sarà gonfiore. Se vuoi fare ginnastica shiatsu non solo per ringiovanire il viso, ma anche per correggere l'ovale, la pressione sui punti dovrebbe essere rafforzata.