In un sogno la persona trascorre la terza parte della vita, ripristinando le forze fisiche e mentali. Pertanto, la privazione del sonno è stata a lungo considerata una crudele tortura. Già un giorno dopo che la persona non ha dormito, ha avuto gravi cambiamenti nella coscienza, che potrebbero portare all'emergere di malattie mentali.
Tuttavia, gli antichi romani privarono una persona del sonno non per tortura, ma per salvarlo da uno stato depressivo. Hanno notato che una notte trascorsa senza dormire, per divertimento e divertimento, può migliorare lo stato mentale di una persona, ridurre l'ansia e il dolore. Poiché oltre ai Romani nessuno conosceva questo metodo, fu dimenticato e riscoperto solo nel 1970. Privazione del sonno, o privazione, è stata usata per trattare le condizioni depressive persistenti e la malattia mentale.
Privazione del sonno nella depressione
Con la depressione in una persona, si osservano fenomeni come l'insonnia, l'ansia, l'instabilità dell'umore, la depressione, la diminuzione o l'assenza di appetito . Questa condizione indica che il corpo sperimenta un fallimento ormonale. Con il metodo della privazione del sonno, è possibile creare uno stress supplementare per il corpo, che contribuirà a ripristinare l'equilibrio ormonale.
Il metodo di privazione del sonno può essere effettuato sotto la supervisione di medici in istituzioni mediche e indipendentemente a casa.
I metodi di privazione del sonno e del digiuno sono simili. E in questo, e in un altro caso una persona si priva di cose vitali per migliorare le sue condizioni. Allo stesso tempo, processi biochimici simili avvengono nel corpo, portando ad una diminuzione della quantità di anidride carbonica nel sangue.
L'essenza della privazione del sonno è la seguente: la mancanza di un processo vitale (il sonno) porta all'emergere di uno stato stressante. Durante lo stress aumenta il livello delle catecolamine che supportano il tono emotivo e migliorano lo stato mentale.
La privazione del sonno è di due tipi:
- Privazione parziale del sonno Questo metodo prevede il sonno non più di 4 ore al giorno per 3-4 settimane. Di solito durante questo periodo il corpo viene ricostruito a un nuovo ritmo di vita e il bisogno di dormire è ridotto. Dopo circa tre settimane di privazione parziale, una persona può percepire un netto miglioramento dello stato: l' ansia scompare, compare un buon umore e l'attività aumenta.
- Completa privazione del sonno Questo metodo è di privare completamente la persona del sonno durante il giorno. E la persona dovrebbe essere attiva per tutto questo tempo e non dormire un solo minuto. Anche un piccolo tuffo nel sonno nega l'effetto terapeutico della privazione. A volte basta un solo passaggio per rendere lo stato depressivo nulla. Tuttavia, il più delle volte è necessario praticare la privazione circa due volte a settimana per 3-4 settimane.
Conseguenze della privazione del sonno
La privazione del sonno notturno è progettata per portare una persona fuori dallo stato depressivo e restituirgli la gioia della vita. Questo metodo è abbastanza efficiente e conveniente. Non richiede condizioni speciali e medicinali. Tuttavia, questo metodo ha i suoi svantaggi:
- l'uso improprio della privazione del sonno notturno può portare alla comparsa di psicosi in una forma incoerente;
- Carenza delle difese del corpo;
- il sonno può deteriorarsi, causando la comparsa di uno stato rotto, letargia e ridotta efficienza;
- la privazione prolungata del sonno colpisce sia l'organismo che i forti farmaci. Una persona ha allucinazioni visive e uditive, il confine tra realtà e fantasia è sfumato. Pertanto, la privazione a lungo termine può essere effettuata solo sotto la supervisione di un medico e, se possibile, non uscire di casa.