Con PMS - sindrome premestruale - circa il 75% delle donne si trova ad affrontare, e il 5% di questo complesso di sintomi ha un carattere pronunciato e causa una riduzione delle prestazioni, problemi nella vita familiare. Considera cosa è associato alla sindrome premestruale, i sintomi, le possibilità di sollievo e i metodi per trattare questa patologia.
Sindrome premestruale - cos'è questo nelle donne?
Che cosa sono le POM nelle ragazze e nelle donne, non solo interessate al sesso leale, ma anche uomini che hanno certamente ascoltato queste "tre lettere terribili", ma non comprendono appieno l'essenza e le cause del fenomeno. Questo termine si riferisce a una serie di sintomi spiacevoli che alcune donne provano ogni mese prima dell'inizio delle mestruazioni.
Quando inizia la sindrome premestruale?
Non si può dire con certezza, PMS per quanti giorni prima dell'inizio del mese. Questo complesso complesso di sintomi, caratterizzato da una certa ciclicità, è soggetto al ciclo mestruale individuale di una donna particolare, una ragazza. Pertanto, in alcune persone, l'insorgenza di manifestazioni di disagio è osservata 2-3 giorni prima dei "giorni rossi", in altri - prima, per 5-7-10 giorni.
Quanto dura la sindrome premestruale?
La durata della PMS nelle donne è molto diversa, non solo in tempo prima dell'inizio delle mestruazioni. In alcuni casi, la sintomatologia smette di infastidire immediatamente, non appena iniziano le mestruazioni, in altri casi la sindrome dura fino alla fine dei giorni critici. Inoltre, in un certo numero di donne, la sindrome premestruale ha sintomi e entro pochi giorni dalla cessazione delle mestruazioni. Si nota che nell'età avanzata vi è una sintomatologia più grave e un decorso prolungato della sindrome premestruale.
Cause della sindrome premestruale
Il malessere delle donne prima dei giorni critici è stato a lungo studiato dai dottori, e se i guaritori l'hanno precedentemente associato alle fasi lunari, allora i veli di segretezza al momento si aprono leggermente. Allo stesso tempo, nessuna ricerca moderna può fornire le ragioni esatte per cui si verifica la sindrome premestruale. Ci sono solo teorie sul suo aspetto, alcune delle quali collegano la PMS con la violazione dell'equilibrio del sale marino, altre - con reazioni allergiche (al progesterone), altre - con fenomeni psicosomatici, ecc.
La maggior parte dei seguaci della teoria ormonale dell'apparenza del complesso sintomatico in esame. Secondo esso, la PMS è associata alle fluttuazioni del background ormonale nella seconda fase del ciclo mestruale, nonché alle peculiarità del metabolismo degli ormoni sessuali nel sistema nervoso centrale. Ciò causa diversi disturbi da parte del sistema vegetativo, nervoso, endocrino e di altro tipo.
Inoltre, ci sono una serie di fattori, in presenza dei quali il rischio che i segni di sindrome premestruale nelle donne compaiano, si moltiplica. Questi includono:
- sistemazione in una metropoli;
- lavoro mentale;
- mancanza di attività fisica;
- basso peso corporeo;
- lo stress;
- assenza di gravidanza;
- gravidanze frequenti;
- chirurgia ginecologica;
- trauma craniocerebrale, ecc.
Sindrome premestruale - sintomi
A seconda di come si manifesta la sindrome premestruale, è classificata in quattro forme cliniche. Considera quali sintomi della sindrome premestruale nelle donne sono inerenti a ciascuna di queste forme:
La forma nervoso-psichica è la più comune, colpisce oltre il 40% delle donne con questa patologia. Le manifestazioni principali includono:
- eccitabilità emotiva (irascibilità, irritabilità, aggressività);
- depressione;
- permalosità;
- pianto;
- forte debolezza;
- intorpidimento degli arti;
- eccessiva sensibilità a suoni, odori;
- flatulenza;
- ingorgo mammario.
La forma cefalgica è la seconda più comune, caratterizzata da decorso spesso grave, recidive acute. Mostra tali segni:
- mal di testa (spesso pulsante, localizzato nella regione temporale);
- vertigini;
- dolore nel cuore;
- stato depressivo immotivato;
- gonfiore delle ghiandole mammarie;
- aumento della sudorazione .
L'edema è associato alla ritenzione di liquidi nei tessuti del corpo nella fase finale del ciclo mestruale. In questo caso, i sintomi prevalenti sono i seguenti:
- gonfiore del viso;
- gonfiore delle mani e dei piedi;
- sudorazione;
- tenerezza al seno;
- gonfiore;
- prurito;
- debolezza generale.
La forma dei cirri è un raro ma estremamente grave decorso della sindrome premestruale, che è caratterizzata da attacchi notturni o notturni con i seguenti sintomi:
- aumento della pressione sanguigna ;
- dolore alla testa;
- intorpidimento delle mani e dei piedi;
- tremori;
- una sensazione di oppressione al petto;
- battito cardiaco irregolare;
- la comparsa della paura della morte;
- forte desiderio di urinare con abbondante minzione.
La sintomatologia elencata si verifica con PMS sullo sfondo dell'assenza di qualsiasi patologia organica e praticamente scompare dopo un po 'di tempo. Inoltre, ci sono forme atipiche della sindrome, e spesso le donne riportano la comparsa di tali sintomi:
- sonnolenza;
- insonnia;
- dolore addominale;
- aumento della temperatura corporea;
- vomito;
- mancanza di appetito;
- aumento dell'appetito, ecc.
Come distinguere la sindrome premestruale dalla gravidanza?
In alcuni casi, l'apparizione di sintomi fastidiosi fa pensare a una donna su cosa c'è dietro di loro - PMS o gravidanza. Al concepimento, tali manifestazioni possono essere avvertite, così come prima delle mestruazioni, e possono apparire all'incirca nello stesso momento del ciclo. Determinare la differenza non è facile, ma è possibile. Prestare attenzione alla durata della sintomatologia: quando si verifica una gravidanza, si osservano sintomi insoliti per un lungo periodo e non per diversi giorni, come nel caso della sindrome premestruale.
Esprimere ogni tipo di dubbio aiuterà a esprimere test e test per la gravidanza. Quando sono trascorse più di 5 settimane dall'ultimo periodo mestruale, è possibile determinare se si è verificato un concepimento, utilizzando una striscia reattiva domestica immersa in una porzione di urina. Dopo 4-5 giorni dopo il ritardo delle mestruazioni, è permesso donare il sangue per determinare la gravidanza, che è un metodo più sensibile.
Dolore PSI
I segni di PMS nella maggior parte dei casi includono dolori di diversa localizzazione e intensità, che possono essere sentiti isolati o presenti nel complesso. Spesso questo è:
- mal di testa;
- tenerezza delle ghiandole mammarie;
- tirando dolori al basso ventre;
- disegnare dolori nella regione lombare.
PMS - cosa fare?
Il trattamento della sindrome premestruale è necessario se i sintomi della sindrome premestruale influenzano in modo significativo l'attività della vita, causano un grave disagio fisico, rovinano le relazioni con gli altri. Per stabilire la diagnosi e differenziarla con altre patologie, il medico dovrà studiare attentamente la storia del paziente. La periodicità dei sequestri in PMS, la loro connessione con il ciclo mestruale è di fondamentale importanza. A scopo diagnostico, è possibile assegnare quanto segue:
- un esame del sangue per gli ormoni sessuali in due fasi del ciclo;
- mammografia;
- elettroencefalografia;
- consultazione di un neurologo;
- esame di uno psichiatra;
- controllo della quantità di urina separata;
- controllo della pressione sanguigna, ecc.
Come alleviare la sindrome premestruale?
Quando c'è la sindrome premestruale, i sintomi negli adolescenti e nelle donne adulte possono variare in modo significativo e avere intensità diversa, ma in ogni caso, è possibile almeno migliorare leggermente la condizione a casa. Per fare questo, è necessario regolare il tuo stile di vita. Utilizzare i seguenti consigli, cercando di osservarli non solo nei giorni premestruali, ma sempre:
- Garantire un sonno completo.
- Riduci al minimo la quantità di stress.
- Monitora il livello del carico mentale.
- Aumentare l'attività fisica quotidiana (camminare di più, andare per lo sport, ballare, ecc.).
- Rifiuta cattive abitudini.
- Ridurre al minimo l'uso di bevande contenenti caffeina.
- Limitare l'uso di sale.
- Fai sesso regolarmente.
- Elimina i cambiamenti improvvisi delle condizioni climatiche.
- Prendere complessi vitaminici e minerali nel corso.
Come sbarazzarsi della sindrome premestruale?
Nel problema di come trattare la sindrome premestruale, i buoni risultati sono mostrati con metodi non farmacologici, tra cui:
- massaggio;
- bagni medici;
- bagni d'aria;
- esercizio aerobico.
Un certo ruolo è giocato da sessioni di rilassamento, yoga, tecniche di respirazione, meditazione, aromaterapia. Queste tecniche contemporaneamente aiutano ad alleviare lo stress fisico, normalizzano lo stato psico-emotivo. Esistono complessi speciali di asana utilizzati per varie forme e sintomi di sindrome premestruale. Con esperienza puoi trovare quel modo per prevenire o ridurre i fenomeni spiacevoli che aiutano meglio.
Sindrome premestruale - trattamento, farmaci
Con manifestazioni dolorose della sindrome premestruale, può essere raccomandato un trattamento sintomatico. A seconda della forma acquisita dalla sindrome premestruale, i farmaci vengono prescritti come segue:
- con attacchi di dolore - farmaci antinfiammatori non steroidei, antispastici (ibuprofene, nimesulide , no-shpa, spazmalgon);
- con gonfiezza - diuretici ( Veroshpiron , Spironolactone);
- con la predominanza della componente psicoemotiva - antidepressivi (Sertralin, Cipramil);
- con insufficienza ormonale della seconda fase del ciclo - farmaci ormonali (Dyufaston, Medroxyprogesterone).
I rimedi della gente per PMS
La medicina tradizionale non offre un rimedio efficace per il trattamento della sindrome premestruale, e le phytopreparations occupano un posto speciale nella lista dei metodi. Molte erbe hanno un effetto multidirezionale, che colpisce varie parti del corpo e allevia significativamente il disagio. Offriamo una delle buone ricette che aiutano a rimuovere il dolore, ridurre il nervosismo e stabilire il sonno.
La ricetta del tè
ingredienti:
- Melissa herb - 2 cucchiaini. cucchiai;
- acqua - 1 bicchiere.
Preparazione e uso:
- Versare la materia prima con acqua bollente.
- Lasciare sotto il coperchio per 20-30 minuti.
- Strain.
- Utilizzare al posto del tè (si può addolcire con il miele).