Le donne incinte possono fare il bagno in mare?

Con l'inizio della stagione estiva, la domanda diventa urgente: è possibile che le donne incinte nuotino e nuotino nel mare. Per capire questo, è necessario valutare tutti i pro e contro e non dimenticare di consultare un medico, perché può dare il via libera, se non ci sono controindicazioni.

Se non sai se è possibile che le donne incinte riposino sul mare, allora le loro stesse sensazioni e la voce della ragione saranno i migliori consiglieri. Dopotutto, quando c'è una minaccia di interruzione, o il tempo è già troppo lungo, allora il viaggio verso il resort con qualsiasi mezzo di trasporto può provocare parto.

Lo stesso vale per l'inizio - nel primo trimestre, il cambiamento climatico è indesiderabile, perché l'adattamento può essere complicato da tossicosi e cattiva salute, e invece di beneficiare del riposo, si otterrà solo il tormento. Quindi l'ottimale per il riposo sulla costa del mare è solo il secondo trimestre e l'inizio del terzo.

Separatamente, dovremmo considerare se le donne incinte possono fare il bagno nel Mar Morto. In primo luogo, il lungo volo stesso può influenzare negativamente la gravidanza. In secondo luogo, questo serbatoio si trova nella zona di bassa pressione sanguigna, che è molto difficile da tollerare da alcune persone, e le donne in gravidanza ancora di più. Un viaggio migliore in questo posto fantastico ma pericoloso da rinviare fino a quando il bambino cresce, e ora rilassarsi da qualche parte vicino a casa, senza cambiare la fascia climatica.

Vantaggi dal nuoto in mare

In primo luogo, naturalmente, ci sono emozioni positive dall'opportunità di immergersi nell'acqua fresca nella calda giornata estiva. Questo è sia piacevole che utile, dal momento che il corpo viene lavato simultaneamente, la pelle è satura di minerali di acqua di mare e i vapori di iodio necessari cadono nei polmoni.

È utile fare il bagno in mare per le donne incinte e migliorare l'elasticità dei tessuti perineali e aumentare la flessibilità. Tutto questo avrà un ruolo importante nel processo del parto. Inoltre, il nuoto è un allenamento eccellente per tutti i gruppi muscolari, che è molto importante per una donna - dopo la nascita il corpo raggiungerà rapidamente la sua forma precedente.

Per guardare e con una pancia per un centesimo, non dovresti rinunciare completamente all'abbronzatura. La moderata esposizione al sole sulla costa renderà la pelle più attraente e saturerà il corpo con la vitamina D, che è importante per lo sviluppo del feto , che a sua volta influenzerà positivamente la formazione del sistema osseo fetale.

Le donne nel secondo trimestre, quando il carico sulla regione lombare aumenta, il nuoto, come nient'altro, aiuta a far fronte a sensazioni dolorose. Ma non essere troppo zelante, nuotare rana o uncinetto - i movimenti lenti ora faranno meglio. Prima di entrare in acqua, è necessario fare un allenamento leggero su tutti i gruppi muscolari, e specialmente sulle gambe, in modo da non provocare uno spasmo da movimenti insoliti e dalla differenza di temperatura dell'aria e dell'acqua.

Evitando gli eccessi, sia con la balneazione che con l'adozione dei bagni solari, una donna incinta può ottenere dal resto in mare solo emozioni positive e ricaricarle per tutto il periodo del portamento del bambino. Dal viaggio, dovresti certamente portare le foto dalla costa del mare e ammirarle come uno dei momenti più piacevoli della vita.