Fino al tanto atteso matrimonio reale, rimane meno tempo. I media occidentali ogni giorno scrivono notizie relative alla preparazione per il matrimonio del principe Harry e del suo amante Megan Markle, e seguono da vicino ogni fase della coppia. Una vita così satura nella mente di tutti, sicuramente, impone una certa impronta sullo stato psicologico della sposa e dello sposo. Divenne noto, grazie al quale Megan mantiene un aspetto fiorito e sereno.
L'attrice americana ha un provato mezzo di stress: questa è la meditazione. Dedica tempo alla pratica efficace due volte al giorno. Lo ha detto una vecchia amica, Miss Marcl, insegnante di meditazione californiana. Secondo Light Watkins, la loro conoscenza con Megan è avvenuta 5 anni fa. L'istruttore ha spiegato alla star televisiva come concentrarsi correttamente, sbarazzarsi di stimoli esterni e pensieri intrusivi. Il signor Watkins sostiene che il suo reparto e ora tiene due sessioni di meditazione ogni giorno (mattina presto e pomeriggio).
La chiave per il relax
Ecco come Megan Mark ha familiarizzato con l'arte della meditazione:
"È improbabile che a quel tempo Megan stava vivendo un grande stress. Penso che fosse solo interessata a vivere una vita informata. Ha apprezzato le risorse nascoste della meditazione e l'ha usata come uno strumento che l'avrebbe aiutata a essere sempre tonica. Oserei suggerire che la meditazione ha attirato il mio studente più seriamente di quanto pensasse in origine ".
Secondo Watkins, conduce con la corrispondenza di Miss Markl via e-mail. Ogni mattina l'insegnante invia alla ragazza una storia di ispirazione che può servire come motivazione per l'intera giornata. A volte la sposa del principe Gary gli risponde. Il maestro è sicuro che il suo allievo sta praticando la meditazione ora.
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Una volta, la signorina Markle pubblicava regolarmente sul suo account la foto di Instagram, dove si occupava di yoga. Al momento, la sua pagina viene cancellata, ma la rete ha ancora foto in cui Megan è sola o nella società e sua madre con un tappetino da yoga sotto il braccio cammina per il suo allenamento, oltre a bellissime immagini che mostrano la capacità dell'attrice di congelarsi in asana complesse.