Fino a 45 anni, poche persone pensano alla menopausa, quindi il periodo della menopausa procede spesso dolorosamente sia fisicamente che emotivamente. Per prepararci in anticipo a questo stadio ineludibile e non averne paura, consideriamo i primi segni e manifestazioni della menopausa nelle donne e negli uomini.
I primi sintomi della menopausa
Prima di tutto, questo è un cambiamento irragionevole dell'umore. Questo sintomo influenza fortemente non solo lo stato psico-emotivo della donna stessa, ma anche i suoi rapporti con le sue persone vicine e colleghi al lavoro. L'irritabilità improvvisa e gli attacchi di depressione accompagnano molto spesso l'inizio della menopausa, quindi anche osservazioni minori o maleducazione causano l'isteria e le lacrime. A causa di tali fattori, il sonno e la stabilità morale sono disturbati.
I primi segni della menopausa sono oscillazioni del desiderio sessuale. Ciò è dovuto all'instabilità del background ormonale. Molto spesso c'è una diminuzione dell'eccitabilità dovuta alla mancanza di orgasmi. Inoltre, la secchezza della mucosa vaginale e la mancanza di secrezioni portano al dolore durante il sesso. Ma può darsi che il desiderio sessuale sia notevolmente aumentato, ed è difficile soddisfare il desiderio a causa della mancanza di sensibilità.
I primi segni della menopausa nelle donne influenzano il sistema nervoso autonomo. Caratteristico dei seguenti sintomi:
- allargamento brusco e restringimento dei vasi sanguigni;
- vampate di calore;
- aritmia (forti palpitazioni);
- disturbi nell'apparato digerente;
- un disturbo intestinale.
Dal lato della pelle ci sono questi segni:
- formicolio della pelle;
- prurito;
- sensazione di strisciare;
- una falsa sensazione di freddo o di calore sulla pelle.
Il sistema cardiovascolare soffre anche dei primi sintomi della menopausa. I salti di pressione arteriosa sono accompagnati da mal di testa, nausea, vertigini e persino perdita di conoscenza. Inoltre, a causa dell'aumento della deposizione di colesterolo nelle navi, è possibile una serie di peso in eccesso.
Un altro sintomo comune è affaticamento e stanchezza. La mancanza dell'ormone estrogeno priva una donna di vivacità e vitalità, svegliandosi al mattino diventa più difficile, supera costantemente la sonnolenza.
E, naturalmente, a causa della diminuzione della produzione degli ormoni sessuali da parte del corpo, il ciclo mestruale si rompe. I mesi diventano irregolari, l'allocazione a un punto culminante quello molto povero, che è troppo intensivo, fino a sanguinamenti lunghi. Spesso, il ciclo è accompagnato da sensazioni dolorose nella zona pelvica e nella parte bassa della schiena.
I primi segni della menopausa negli uomini
All'età di 50-70 anni, la menopausa supera gli uomini. I suoi sintomi principali sono simili alla menopausa delle donne:
- vampate di calore;
- arrossamento della pelle del viso e delle mani;
- vertigini;
- palpitazioni cardiache;
- una sensazione di costante stanchezza;
- differenze nella pressione sanguigna.
Inoltre, il desiderio sessuale e la potenza marcatamente ridotti, c'è disfunzione erettile. Di solito questo avviene gradualmente, a cominciare dall'eiaculazione accelerata e dai brevi atti sessuali. Riduce la quantità di sperma prodotto e la concentrazione di spermatozoi.
Tali problemi causano violazioni dello stato emotivo di un uomo, perdita di autostima e depressione.
Proprio come nelle donne, la produzione di ormoni sessuali durante la menopausa maschile diminuisce drasticamente, solo che in questo caso si tratta di androgeni.
Come ritardare la menopausa?
Sfortunatamente, è impossibile ritardare l'inizio della menopausa, questo periodo è assolutamente naturale e, quando arriverà il momento, arriverà necessariamente. Hai solo bisogno di prepararti, imparare modi per alleviare i sintomi della menopausa e imparare come prendere il tuo corpo in questa fase. E, naturalmente, non smettere di godersi la vita.