La cura per il proprio benessere e la propria salute è diventata particolarmente importante per le donne moderne negli ultimi anni. Questo si manifesta in un atteggiamento attento alla loro dieta, nella scelta di vestiti comodi da materiali naturali, e per cautela e lungimiranza quando si fa sport. Ginocchiere sportive e gomitiere sono solo una di quelle cose che ti aiuteranno a prevenire possibili lesioni e mantenere il tuo corpo in condizioni eccellenti.
Tipi di ginocchiere sportive
Quando scegli, assicurati di tenere presente che le ginocchiere possono essere curative, preventive e atletiche. Differiscono per struttura, grado di compressione e fissazione e, prima di tutto, se comprendete voi stessi come scegliere le ginocchiere sportive, o avrete comunque bisogno del consiglio di un chirurgo.
Condizionalmente, tutti i modelli possono essere suddivisi in tre gruppi:
- morbido;
- duro;
- semirigido.
Il primo include modelli a maglia ed elastici. Forniscono un grado di fissazione debole o medio. Può essere utilizzato per lo sport o per lesioni leggere, malattie infiammatorie delle articolazioni , artrosi e simili. Afferrano delicatamente il ginocchio e le aree adiacenti, proteggono la protezione del ginocchio, non permettendole di oscillare da un lato all'altro, assorbendo il carico. Ideale per tali protezioni sportive per la corsa.
Tra questi ci possono essere modelli con effetti aggiuntivi: il riscaldamento, che contribuirà a migliorare il flusso di sangue, o con un effetto di micro massaggio. Molto spesso, le ginocchiere elastiche per lo sport vengono utilizzate per uno sforzo fisico intenso.
Ginocchiere semi-rigide avranno rinforzi aggiuntivi o gomme sui lati. A causa di ciò, il giunto non si bloccherà da un lato all'altro, ma anche il rischio di danneggiare i legamenti laterali. Questi includono ginocchiere con un'apertura per la rotula. Tutti loro hanno un grado medio di fissazione. A causa della rigidità della costruzione, tali prodotti sono solitamente dotati di velcro o cinghie, che consentono di regolare la pressione del ginocchio.
Le ginocchiere rigide hanno sempre una funzione esclusivamente terapeutica. Possono avere all'interno dei cardini incorporati, che non permettono all'articolazione del ginocchio di spostarsi da un lato all'altro, o di limitare completamente il suo movimento. Ginocchiere più complesse e volumetriche che afferrano l'area della coscia e possono raggiungere la caviglia, sono finalizzate a ridurre al minimo il carico sul ginocchio, immobilizzandolo completamente.
Scelta di ginocchiere atletiche
Tutti gli esperti sottolineano che le ginocchiere dovrebbero idealmente sedersi sulla gamba. Non importa quanto sia allettante l'annuncio, non importa quanto sia popolare l'azienda, il prodotto deve sicuramente essere provato, ricordato, saltato e popolato. Ricorda che durante l'allenamento e l'allenamento i muscoli si irrigidiscono e il loro sollievo cambia. Pertanto, è importante che le ginocchiere sportive tocchino delicatamente ma saldamente la gamba, senza creare disagio ed eccessiva pressione durante il movimento. È meglio andare a fare shopping al mattino, perché di sera le gambe possono leggermente gonfiarsi, il che creerà anche difficoltà nella scelta.
Puoi determinare approssimativamente la tua taglia misurando l'articolazione del ginocchio al centro in posizione eretta.
Materiali per ginocchiere sportive
- Cotone Morbido e confortevole da gestire, tuttavia, ha una bassa resistenza all'usura. Assolutamente hippoalergenen, perfettamente passa l'aria, previene il verificarsi di dermatite da pannolino. Le ginocchiere in cotone possono essere indossate più a lungo rispetto ai prodotti in materiale sintetico, tuttavia, sfortunatamente, possono fornire la fissazione necessaria e una forte compressione solo in combinazione con i pneumatici.
- Neoprene . Materiale sintetico moderno Le protezioni per le ginocchia possono avere un leggero effetto riscaldante, poiché il neoprene non consente all'umidità e all'aria di passare. Dai professionisti: in questi modelli puoi nuotare, fare surf e altri sport "bagnati", perché il tessuto non ha paura dell'acqua.
- Poliestere Un materiale diffuso ed estremamente funzionale. Le ginocchiere sportive sono molto comode e resistenti. Nonostante l'artificialità del tessuto, non aspettatevi prezzi bassi per prodotti simili, al contrario, le ginocchiere in poliestere di buona qualità saranno più costose di quelle in cotone.
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