Ginnastica per gli occhi per i bambini

A causa del fatto che i muscoli oculomotori sono in tensione costante, vi è una necessità periodica di fornire loro riposo. Ecco perché la ginnastica per gli occhi, soprattutto per i bambini, dovrebbe essere eseguita ogni giorno, per escludere lo sviluppo della miopia , che inizia con uno spasmo di accomodazione. Altrimenti, la probabilità di sviluppare un handicap visivo è alta.

Perché occhio di ginnastica?

È stabilito che gli esercizi per gli occhi contribuiscono alla rapida rimozione della fatica e facilitano anche il lavoro visivo. Ciò si ottiene migliorando l'afflusso di sangue. Inoltre, una serie di esercizi aiuterà a ripristinare la visione se i problemi esistono già.

Quali esercizi dovrebbero essere eseguiti per gli occhi?

C'è una ginnastica speciale per gli occhi, per la prevenzione della patologia pre-scolare dell'apparato visivo. Di solito include la seguente serie di esercizi:

1. Le lezioni iniziano con i movimenti degli occhi: prima su, poi giù, poi sinistra-destra. Esegui 3-4 minuti. Dopo l'esercizio, devi battere gli occhi (esegui ogni volta prima di passare all'esercizio successivo).
2. Il prossimo esercizio è la rotazione circolare, prima in senso orario, poi contro. Dopo questo, è necessario ridurre le pupille al naso e alla schiena.
3. Quindi chiedi al bambino di chiudere gli occhi strettamente per 3-5 secondi, dopo di che si aprono rapidamente. Ripeti questo esercizio per 8-10 volte.
4. Il prossimo esercizio per migliorare l'alloggio: chiedere al bambino di guardare l'oggetto che si trova vicino ai suoi occhi, e quindi guardare un altro oggetto che si trova lontano. Ripeti 3-5 volte.
5. Movimento degli occhi in diagonale. Quando ha finito, il bambino dovrebbe ritirare gli occhi in diagonale nell'angolo in basso a sinistra, e poi, dritta, sposta lentamente lo sguardo verso l'alto.

Questi 5 esercizi sono di solito inclusi nella ginnastica per bambini per gli occhi, che può trattare efficacemente i problemi della vista.

Ginnastica oculare per bambini

Per prevenire la disabilità visiva nei bambini , c'è una ginnastica speciale per gli occhi. Gli esercizi sono molto simili a quelli descritti sopra, ma il loro numero di solito è più piccolo e si dedica meno tempo alla loro condotta. Per eseguire la ginnastica per gli occhi dei bambini, di solito utilizzare un sonaglio brillante e rumoroso, che è in grado di attirare l'attenzione delle briciole. Eseguire può essere dall'età di 2-3 mesi, quando il bambino inizia a seguire l'occhio ed è in grado di concentrare la sua attenzione sugli oggetti.