La psicologia attribuisce grande importanza alla fiducia in se stessi, che è necessaria per il successo nella vita personale e nell'attività professionale. Il problema dell'aumento della fiducia in se stessi era praticato da molti psicologi che svilupparono una varietà di tattiche per lo sviluppo di questa qualità.
Tecniche per aumentare la forza della fiducia in se stessi
Affrontare l'eccitazione e rafforzare la fiducia in se stessi aiuta la tecnica "I migliori momenti della vita" . In una situazione difficile, quando l'autostima minaccia di crollare, è necessario ricordare il momento personale della vittoria, del trionfo. Se ripristini accuratamente la memoria di un senso di gioia e orgoglio, darà forza e aumenterà la fiducia in se stessi nella situazione attuale.
Sarà più difficile per un uomo nella cui vita non ci sono ancora stati momenti di trionfo. In questo caso, la tecnica "I am a hero" aiuterà. Con il potere della tua immaginazione hai bisogno di creare una persona sicura di sé, forte - un eroe. E con il minimo accenno di insicurezza, ci si deve abituare all'immagine dell'eroe, per diventarlo.
Diventa più fiducioso aiuterà e memoria muscolare. Una persona sicura continua sempre dritto, con la testa sollevata in alto, le spalle larghe. Prima dello specchio, è necessario allenare questa posizione del corpo, ripetendo a me stesso: "Sono sicuro", "Gestirò", "Posso fare qualsiasi cosa". Se necessario, ripristinare l'autostima, è necessario accettare la posizione di una persona sicura di sé. E la memoria muscolare stimola e il pensiero giusto.
I principali segreti di assoluta sicurezza di sé
Uno dei principali segreti della fiducia in se stessi è la necessità di ricordare costantemente che tutte le carenze sono una continuazione del merito. La testardaggine deriva dalla propositività, dall'emotività - dalla passione e dall'immediatezza della natura, dall'eccessiva morbidezza - dal tatto e dalla gentilezza.
Il più pericoloso "assassino" della fiducia in se stessi è l'abitudine di confrontarsi con gli altri. Questa è un'occupazione estremamente ingrata, hai solo bisogno di confrontarti con te stesso, una settimana, un mese o un anno prima.