La distonia vegeto-vascolare è una malattia in cui vengono violate le funzioni del sistema nervoso autonomo che sono responsabili dell'adattamento dell'organismo ai cambiamenti dell'ambiente esterno e del sostegno all'equilibrio interno del corpo. Sfortunatamente, la malattia è molto comune e può causare molti dolori e disturbi nel corpo.
Le cause della distonia vegetovascolare
La causa della malattia può servire a una varietà di fattori:
- Eredità.
- Lo stress.
- Cambiando lo sfondo ormonale.
- Forte cambiamento climatico.
- Sovraccarico fisico o mentale
- Una esacerbazione di malattie neurologiche o endocrine.
I sintomi principali di VSD
La malattia è principalmente colpita da persone di età compresa tra 20 anni, quindi, prima di tutto, per considerare i sintomi della VSD negli adulti. Sono in molti casi dipendenti e quindi possono essere esacerbati a causa di malattie croniche, stress, cambiamenti nel background ormonale (nelle donne). Puoi nominare i seguenti segni di AVI negli adulti:
- Violazione delle funzioni del sistema cardiovascolare : improvvisi cambiamenti della pressione sanguigna, dolore nella parte sinistra del torace, improvvisa palpitazione arteriosa.
- Violazione delle funzioni respiratorie : mancanza di respiro, sensazione di soffocamento e mancanza d'aria, respiro troppo frequente.
- Violazione delle funzioni digestive : bruciore di stomaco , nausea, vomito, flatulenza, stitichezza, diarrea.
- Violazione della termoregolazione : sudorazione eccessiva, sensazione di calore o brividi.
- Disturbi vestibolari : vertigini, svenimenti.
- Problemi nel sistema riproduttivo delle urine : dolore ai reni, vescica, genitali, minzione frequente.
- Disturbi emotivi : ansia, irritabilità, affaticamento, insonnia, mancanza di appetito.
Combattere periodi di distonia vegetovascolare
Ora considereremo i sintomi più comuni durante gli attacchi dell'IRR e i metodi per combatterli:
- Un fenomeno molto frequente con VSD è nausea e tremore nelle mani. Prima di tutto, devi calmarti, perché spesso la tensione psicologica aggrava la questione. Se sei per strada, trova un negozio in un luogo ombreggiato e riposati un po '. Se sei a casa, sdraiati sul divano e rilassati.
- Anche il dolore al cuore con VSD si verifica spesso a causa di sovraccarico psicologico o fisico. Pertanto, in questo caso, è anche importante per qualche tempo posticipare tutti gli affari e rimanere in silenzio e pace.
- Il verificarsi di mal di testa con VSD si verifica spesso nei maschi di età compresa tra 20 e 30 anni. Per evitare le loro frequenti manifestazioni, si raccomanda di rifiutare sigarette e bevande alcoliche e di condurre uno stile di vita più sano e più misurato.
- Al fine di alleviare l'ipertensione, vengono utilizzati i farmaci.
Prevenzione dell'IRR
La prevenzione della distonia vegetovascolare dovrebbe essere effettuata costantemente, soprattutto perché nulla è complicato in questo. Per mantenere un corpo e uno spirito sano, è necessario rinunciare a cattive abitudini ed esercitare regolarmente. Anche gli esercizi del mattino ridurranno significativamente la probabilità della malattia. Se hai un forte carico fisico o psicologico, è probabilmente meglio evitarlo o spezzarlo in più fasi alternandosi con il riposo. In ogni caso, dopo il lavoro è necessario darsi l'opportunità di rilassarsi e ripristinare la forza.
Non c'è da stupirsi che ci siano così tanti libri sull'indurimento. Esso, nel miglior modo possibile, prepara il corpo per un rapido adattamento. Pertanto, le docce di contrasto e il raffreddamento con acqua fredda sono un mezzo eccellente per prevenire la VSD. Non vestirti troppo caldo, è meglio se ti senti un po 'fresco fuori, che sarà caldo.