La Quaresima è il momento ideale per dedicarsi all'ascetismo, per rinunciare alla gioia e all'ozio e dedicare il proprio tempo al lavoro semplice per il corpo e l'anima. Ora molte persone non osservano il digiuno e alcuni lo fanno solo formalmente, ad esempio rifiutando i piatti a base di carne. È importante capire cosa è proibito durante il digiuno, non solo in termini di cibo, ma anche in termini di azioni.
Cosa non si può fare in quaresima?
La base del digiuno non è una limitazione nell'alimentazione, ma limitazioni spirituali. È durante il periodo di digiuno che la via ascetica della vita, il pentimento, l'osservanza dei comandamenti è considerata la più favorevole. Considera i divieti nel post in modo più dettagliato:
- È vietato condurre una vita sociale attiva, intrattenere, indulgere nell'ozio e nella pigrizia;
- Non andare a qualsiasi intrattenimento, che si tratti di un film, un teatro o un club di interessi;
- è importante osservare attentamente tutti i comandamenti e pentirsi nel caso in cui abbiate suscitato emozioni come la rabbia, l'invidia, l'aggressività, l'avidità e altri;
- si raccomanda vivamente l'astinenza coniugale, e ancor più l'astinenza delle coppie non sposate;
- è vietato usare alcol, sostanze stupefacenti, fumare;
- è importante monitorare le emozioni e permettere solo le più brillanti - altrimenti, se sei soggetto a passioni, tutti i tuoi sforzi saranno vani;
- È severamente vietato indulgere in gola, mangiare troppo.
Un vero e proprio digiuno ortodosso limita il corpo in modo che una persona possa rivelare e sperimentare meglio la sua essenza divina. Ecco perché per un tale periodo non è consigliabile pianificare un viaggio, una vacanza, la celebrazione di vari eventi. Più appartato, più calmo, più spirituale e morale trascorrerai questo tempo, più aiuterai la tua anima.
Cosa non può essere mangiato in un grande digiuno?
Parlando in modo specifico di ciò che è vietato nel post dei prodotti, sono principalmente i prodotti di origine animale, i dolci e le prelibatezze:
- qualsiasi tipo di carne e pollame (il pesce è permesso in determinati giorni);
- latte e tutti i tipi di prodotti lattiero-caseari;
- eventuali uova e prodotti che li contengono (ad esempio, maionese);
- cioccolato, dolci, marmellate e altri dolci;
- cottura di tutti i tipi.
Pertanto, i dolci (eccetto i frutti) e tutte le fonti di proteine animali sono esclusi dalla dieta. Per evitare problemi con l'organismo in un tale regime, è importante includere nella dieta la quantità massima di cibo proteico di origine vegetale: piselli, lenticchie, fagioli, fagioli .
Raccomandazioni per l'osservanza della quaresima
Lo stile di vita per il periodo del digiuno dovrebbe essere il più semplice possibile: non usare accessori, non comprare o esibire abiti costosi, non divertirti e non frequentare eventi sociali. Approssimativamente lo stesso stato regolare e calmo è importante per mantenere nella tua anima - non cedere alle provocazioni del mondo circostante: non irritarti, non offenderti, non arrabbiarti. Accetta tutto come una prova che ti viene data dall'alto, dopo di che purifichi l'anima. È il tuo stato interno pari che è un indicatore del fatto che stai affrontando con successo il digiuno.
Non cercare di diversificare troppo i piatti - il tavolo dovrebbe essere semplice e persino magro, senza una scelta di piatti, senza fronzoli. Certamente, i pazienti, gli anziani e le donne incinte non dovrebbero osservare rigorosamente tutte le regole - ma per compensare, dovrebbero dedicare più tempo alla preghiera, al pentimento.
Leggere le preghiere è considerato una componente obbligatoria del digiuno. Di regola, viene fatto due volte al giorno - al mattino e alla sera. Oltre a questo, si raccomanda di visitare i servizi del sabato e della domenica nella chiesa, che aiutano anche a sperimentare profondamente l'essenza della quaresima.