Secondo la ricerca, una persona sogna ogni giorno, ma al mattino le ricorda molto raramente. Tutto ciò causa l'urgenza della domanda - perché non ricordo i sogni . Tutto dipende dall'attività cerebrale e dalla connessione con il subconscio. Ci sono diversi modi per risolvere questa situazione e ci permetterà di ricordare molto al mattino.
Come ricordare i sogni?
Secondo le informazioni esistenti durante il sonno, la coscienza di una persona è lontana dal corpo. Ecco perché non c'è modo di controllare la tua condizione e ricordare i tuoi sogni. Quando una persona inizia a svegliarsi, la connessione viene stabilita e vi è l'opportunità di correggere determinati momenti.
Come imparare a ricordare i sogni?
- Il modo più semplice ed economico è di mettere carta e penna vicino al letto per poter registrare immediatamente tutto ciò che è stato ricordato dopo il risveglio. Fallo subito dopo aver aperto gli occhi.
- Se non c'era la carta, allora puoi usare un altro modo. Subito dopo il risveglio, dovresti provare a collegare i sogni che hai visto con immagini reali.
- Una raccomandazione efficace, come ricordare meglio i sogni - prima di addormentarsi, è necessario sdraiarsi per un po 'in uno stato di calma, rilassarsi e rilasciare pensieri.
- È necessario spegnere gli apparecchi elettrici presenti nella stanza e spostare il telefono.
- Chiudi gli occhi con il pensiero che stasera ricorderai sicuramente un sogno. Si può dire una tale affermazione: "In un sogno, le mie risposte vengono da me. I miei sogni sono le fonti di saggezza. Mi ricordo che sto sognando. "
- Alcuni esperti consigliano di posizionare vicino al letto pietre naturali, ad esempio cristallo di rocca o turchese. Il fatto è che aiutano a concentrarsi meglio e lavorano come amuleti .
- Puoi fare un piccolo cuscino con le erbe, che anticamente era chiamato "dumka". In esso puoi mettere lavanda, menta e luppolo. Erbe aromatiche aiuteranno a rilassarsi e sintonizzarsi sull'onda necessaria.
Costringendosi regolarmente a ricordare i sogni, una persona sintonizza il corpo in un simile lavoro, e in futuro tutto sarà "sulla macchina".