La questione della corretta alimentazione per i bambini è dedicata non a un libro e non a un lavoro scientifico. Tuttavia, ogni bambino è individuale - questo si manifesta nel suo sviluppo fisico e mentale, nelle sue abitudini alimentari. Ogni madre vuole dare da mangiare a suo figlio il più delizioso e utile. E quando ci sono problemi in questa materia, i genitori iniziano a dare l'allarme. In questo articolo troverai i consigli dei pediatri che si occupano di mangiare per i bambini.
Preparare cibo per bambini
Il miglior pasto del bambino per i primi 5 mesi è il latte materno. Secondo le raccomandazioni dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, l'allattamento al seno dovrebbe durare fino a 2 anni. Ma approssimativamente in 5-6 mesi quando ai denti di bambino cominciano a esser tagliati, nella sua dieta è necessario includere gradualmente altri prodotti.
Il cibo per i bambini fino a un anno è significativamente diverso dalla dieta dei bambini più grandi. Fino a un anno di bambini è consigliato nutrire alimenti semplici, naturali e facilmente digeribili: purè di verdura e frutta, pappe, prodotti a base di latte acido. I giovani genitori possono acquistare purea e cereali già pronti nei supermercati o prepararli da soli.
Le ricette di cibo sano per bambini sotto un anno si possono trovare in libri speciali culinari, forum o usare la propria immaginazione. L'importante è usare solo prodotti naturali e freschi.
Preparare i pasti per i bambini dopo l'anno è notevolmente semplificato dal fatto che il bambino mangia già lo stesso cibo dei genitori. Zuppe, stufati di verdure, una varietà di frutta, prodotti a base di carne - quasi ogni pasto dei genitori è ottimo per i bambini dopo un anno. Non è raccomandato dare a bambini un cibo piccante, pepato, troppo salato e piccante - nel corpo di un bambino tali piatti possono interrompere la digestione.
Tasso di cibo per il bambino
La domanda "Il bambino mangia abbastanza?". Preoccupa molte madri. Quando c'è qualche dubbio sul fatto che il bambino stia mangiando, è necessario guardare attentamente il bambino. Se è attivo, allegro e allegro, non c'è motivo per l'esperienza.
I medici hanno sviluppato una tariffa speciale per il bambino. Alcuni genitori preferiscono seguire questa regola:
- il cibo per i bambini da 6 mesi a un anno dovrebbe contenere 800 calorie al giorno;
- cibo per bambini dopo un anno e fino a tre anni - 1300-1500 calorie al giorno;
- cibo per bambini da 3 a 6 anni - 1800-2000 calorie al giorno;
- Cibo per bambini da 6 a 10 anni - 2200-2400 calorie al giorno.
Il bambino si rifiuta di mangiare
Se un bambino rifiuta di mangiare, questo non significa che sia malato. A seconda dell'età del bambino, la riluttanza a mangiare può essere causata da una serie di motivi:
- L'attenzione del bambino è attratta da qualche altro processo. Di norma, se una TV, un computer o una musica suonano rumorosamente nella stanza, il bambino mangia molto con riluttanza. Fino al completo rifiuto del cibo. Inoltre, il bambino può essere distratto da condizioni spiacevoli nella stanza - soffocamento, calore, freddo;
- il bambino ha una dieta. Questo fenomeno si osserva dopo una lunga vacanza o una vacanza. Inoltre, se un bambino fa qualcosa tra un pasto e l'altro, non sorprende che rifiuta il primo o il secondo;
- al bambino non piace il piatto. I genitori dovrebbero tenere conto delle preferenze del bambino, altrimenti l'assunzione di cibo sarà estremamente spiacevole per il bambino. E questo, a sua volta, provoca ulteriormente il bambino a rifiutarsi di mangiare.
Se un bambino rifiuta di mangiare e c'è un deterioramento generale del suo stato di salute, allora forse è malato di qualcosa. In una situazione del genere, occorre prestare attenzione alla presenza dei seguenti sintomi:
- lacrime di bambino dopo aver mangiato;
- il bambino piange mentre mangia;
- il bambino aveva la febbre, un'eruzione, un colpo di tosse o un naso che cola.
In presenza dei suddetti sintomi, dovresti chiamare un medico.
Il bambino rutta il cibo
Questo fenomeno, di regola, è osservato nei bambini. Se un bambino vomita dopo aver mangiato, significa che ha inghiottito l'aria durante l'alimentazione. Ci sono spesso casi in cui, dopo un pasto, un bambino singhiozza, è anche associato a sorsi d'aria. Per avere paura di questo alle giovani mamme non è necessario, se il bambino sembra allegro e allegro. Se, tuttavia, lo stomaco del bambino è gonfio, piange o è cattivo, allora, forse, ha la colica. In questo caso, i genitori dovrebbero premere il bambino su se stessi in modo che la sua testa sia sulla tua spalla, e ha preso una posizione verticale. In pochi minuti tutti i sintomi sgradevoli scompaiono. Se durante l'allattamento al seno un bambino è soffocato dal cibo, allora molto probabilmente è scomodo per lui, o ha erroneamente afferrato il capezzolo.
Consultare immediatamente un medico se il vomito del bambino è verde. Inoltre, un motivo di preoccupazione è ripetuto vomito dopo aver mangiato un bambino di età superiore a.