Sembra che 30 anni siano una grande età, quando sei già adulto e indipendente, ma allo stesso tempo "puoi scherzare". Gli psicologi dicono che queste persone hanno una serie di problemi gravi che devono essere affrontati.
In diverse fasi della sua vita una persona si trova di fronte a problemi diversi che possono pesare sulle spalle e sull'anima. Il suo insieme di tali problemi sono persone che hanno oltrepassato il confine dei 30 anni.
È opportuno menzionare qui che sono classificati come millenial o generazione Y (quelli che sono nati dal 1981 al 2000), la cui caratteristica è la grande influenza delle tecnologie digitali su tutte le sfere della vita. Si ritiene che la maggior parte delle persone che appartengono a questo gruppo abbiano un alto punteggio di importanza personale e sanno cos'è il narcisismo. Per non affondare nei problemi interni nascenti, essi devono essere identificati ed estirpati nel tempo, il che è ciò che faremo.
1. La paura di cambiare qualcosa nella vita
Più una persona diventa anziana, più è difficile per lui cambiare la sua vita e prendere decisioni. Millenial può inventare migliaia di scuse, perché non prendere questa o quella azione, sebbene il rischio possa essere giustificato. Lo psicologo americano Barry Schwartz definisce questo "paradosso della scelta" quando una grande scelta rende infelice una persona.
Suggerimento: Il problema principale è la riluttanza ad assumersi la responsabilità, e questo è considerato un normale meccanismo di protezione, ma è necessario combatterlo, prima che sia troppo tardi. Non aver paura di vivere con il cuore, perché spesso l'intuizione mostra la strada giusta.
2. L'impatto delle informazioni negative
Ci sono molti millennial che sperimentano forti disagi dal negativo che circonda. Ciò ha a che fare con l'economia instabile, i problemi ambientali, la disuguaglianza e così via. Questo può diventare un grave onere per le spalle, che non consente di vivere in piacere.
Suggerimento: Cerca di proteggersi dalla lettura regolare dei feed di notizie, soprattutto se vedi titoli brutti. Riempi la tua vita con un positivo, che può essere ottenuto da diverse fonti.
3. Problemi nella vita personale
Secondo le statistiche, le persone che appartengono all'era dei millenials, abbastanza a lungo da identificarsi con un compagno delle loro vite. Molti non aspirano a sposarsi il prima possibile, preferendo dedicare tutto il loro tempo alla costruzione di una carriera e alla realizzazione in altri settori. Un tale cambiamento di priorità a volte ha conseguenze negative per la vita futura, quando una persona si rende conto di essere rimasto solo.
Suggerimento: Per essere felici, devi costruire relazioni e sposarti quando lo vuoi davvero, e non perché è il momento e devi fare qualcosa. L'amore non può diventare un ostacolo alla costruzione di una carriera, perché l'altra metà può essere un buon supporto e motivazione.
4. Incoerenza con il mondo che ci circonda
Il mondo cambia continuamente, e c'è una quantità enorme di cose, concetti e persino regole della vita che per i trentenni sembrano strane e incomprensibili. Alla fine, una persona può sentirsi a proprio agio.
Suggerimento: Non fermarti, ma sviluppa insieme al mondo. Se possibile, studia qualcosa di nuovo, guarda le novità e poi sarai anche in una "tendenza".
5. Desiderio di provare te stesso in diverse sfere
Molte persone di 30 anni convivono con l'idea di avere un potenziale non realizzato, che aiuterà sicuramente a raggiungere presto il successo nella vita. Provando te stesso in diversi ambiti, ad esempio quelli che sono popolari, una persona si perde e sente insoddisfazione nella vita.
Suggerimento: Gli psicologi consigliano di determinare quali competenze si posseggono e quali sono richieste e poi si muovono nella direzione scelta. È importante guardare alla vita realisticamente e valutare le proprie capacità in modo sobrio.
6. Non sanno come dire "no"
Molte persone di 30 anni si trovano di fronte a un tale problema che è difficile per loro rifiutarsi agli altri, anche se a loro non piace qualcosa. Questo può portare alla perdita di se stessi e a molti altri problemi.
Suggerimento: Impara a rispettare te stesso e pronunciare la parola "no". Togli da te tutto ciò che non interessa e non importa, che non porterà alcun beneficio o piacere. Se è difficile farlo, rispondi almeno in modo evasivo, senza dare dettagli.
7. Aumento del perfezionismo
L'American Psychological Association ha condotto una ricerca che ha aiutato a stabilire che i trentenni si stanno impegnando per avere successo e come competere con gli altri. Si dedicano inconsciamente all'idealismo, riferendosi in modo critico non solo a se stessi, ma anche alle persone circostanti. Questo non può che influire sul loro stato psicologico, che causa seri problemi nelle diverse sfere della vita.
Suggerimento: Poiché il perfezionismo è un modo di pensare, dovrai lavorare su te stesso per cambiarlo. Si consiglia agli psicologi di imparare ad accettare i propri errori, rendendosi conto che non esiste una vita ideale e che ci sono entrambi alti e bassi.
8. Complessi a causa di problemi finanziari
Uno dei problemi più comuni dei trentenni sono le esperienze legate alla propria instabilità finanziaria. Questo può essere collegato alla crisi del 2008 e all'ambiente economico instabile, ma anche la pigrizia e la riluttanza a cambiare la propria vita hanno un impatto su questo aspetto della vita.
Suggerimento: Le esperienze non danno risultati, quindi è necessario metterle da parte e mettersi al lavoro. Nel mondo moderno c'è un enorme numero di sfere per l'autorealizzazione, quindi la cosa principale è trovare la giusta direzione per se stessi.
9. Reazione negativa ai successi dei compagni
Ci sono un gran numero di persone che prestano attenzione ai successi degli altri e li confrontano con se stessi. Per alcuni, questo può essere un motivatore, ma più spesso ha un impatto negativo su una persona che inizia a sentirsi più difettosa a causa del successo degli altri.
Suggerimento: Gli psicologi consigliano di smettere di confrontarti con altre persone, perché questo non ti aiuterà a ottenere più successo, ma puoi perdere tempo. Perfetto per te stesso, per diventare migliore di ieri. Si consiglia di condurre un'introspezione scrivendo i propri obiettivi e impostando un intervallo di tempo approssimativo, quindi procedere con la loro implementazione.
10. Dipendenza dai gadget
Le statistiche mostrano che molti trentenni non si separano dai loro telefoni, e questo non è normale, poiché smettono di godersi la vita normale. Gli scienziati credono che una persona che non può immaginare la sua vita senza un aggeggio sia profondamente infelice.
Suggerimento: Qui è necessario lottare con se stesso, come liberarsi di ogni dipendenza non è un compito facile. Imposta un limite per te stesso - controlla il telefono ogni 5 minuti, ma solo una volta all'ora, non usarlo prima di andare a letto e così via. Grazie a questo vedrai che, oltre al telefono, ci sono molte cose interessanti e belle al mondo.
11. Eccessivo amor proprio
Il fenomeno che spesso si verifica tra i millenials è il narcisismo. Si manifesta nel fatto che una persona spesso si esalta sugli altri, ama girarsi allo specchio per un lungo periodo e fa una quantità enorme di foto per godersi la sua persona.
Suggerimento: È importante capire il problema, poiché si tratta di un enorme passo avanti per risolverlo. Gli psicologi sostengono che i narcisi sono in realtà persone insicure. Trattare gli altri con rispetto e valutare con sobrietà le proprie azioni.
12. Problemi dovuti a orari irregolari
Spesso le persone di questa età lavorano al di sopra della norma, che influisce negativamente sullo stato di salute. Inoltre, tra i millenials ci sono molti liberi professionisti, poiché è difficile per loro decidere sulla professione e sulla sfera di implementazione.
Suggerimento: Non puoi guadagnare tutti i soldi, quindi devi imparare come destinare il tuo tempo. Questo può aiutare la gestione del tempo o un diario, dove è necessario descrivere chiaramente il piano per il giorno. Per trovare te stesso, è consigliabile condurre delle analisi, fare un elenco delle aree che ti piacciono, dove puoi realizzare e ricevere un buon prezzo allo stesso tempo.