Quando introdurre nuovi prodotti nella dieta del bambino è una delle domande difficili che generano molte polemiche sia tra gli specialisti che tra le giovani madri.
Naturalmente, ci sono raccomandazioni generalmente accettate, c'è un programma di alimentazione supplementare sviluppato dall'OMS (l'Organizzazione Mondiale della Sanità). Su Internet, è possibile trovare una tabella degli integratori conforme alle linee guida dell'OMS. Ma l'esperienza di migliaia e milioni di mamme dimostra che è impossibile seguire regole rigide in un caso come l'introduzione di cibi complementari, e di seguito darò una tabella che offre, forse, la massima libertà di azione.
Tabella di lattazione di bambini fino a 1 anno
Concentrandosi su questo tavolo o su altri standard, ricorda che questa è solo una raccomandazione, non un dogma rigido. Il tuo bambino è individuale e unico, come tutti gli altri, e alla fine avrai il tuo schema di alimentazione complementare.
Quando decidi di introdurre un particolare prodotto nella dieta del tuo bambino, non tieni in mente lo schema di nutrire i bambini da mesi, non controllare quotidianamente con il tavolo. Leggilo, prova a ricordare la sequenza di base di input dei prodotti, quindi parla a questo argomento con altre mamme esperte, consulta un pediatra. E, naturalmente, prima di tutto, segui la reazione del bambino al nuovo cibo: se gli piace il suo gusto, se c'è una reazione allergica, se è pronto a mangiare con un cucchiaio, ecc.
Reazioni allergiche
Non è necessario spiegare che se il bambino è allergico a un determinato prodotto, è necessario rimuoverlo immediatamente dalla dieta.
Per diagnosticare con precisione le reazioni allergiche, i pediatri consigliano di introdurre nuovi prodotti uno per uno, per almeno una settimana senza aggiungere altri nuovi prodotti. Se si immettono due prodotti contemporaneamente, ad esempio zucca e pesca, in caso di allergia, non è possibile determinare quale di essi ha attivato la reazione.
Eliminando l'allergene dalla dieta del bambino, puoi aspettare qualche mese per offrire nuovamente questo prodotto al bambino. Alcuni prodotti causano una reazione nei bambini solo a una certa età. Spesso i bambini "superano" l'allergia, e se a 6 mesi, per esempio, le carote hanno causato un'eruzione cutanea sulle guance, quindi per 10-11 mesi, è probabile che sarà perfettamente assorbita dall'organismo cresciuto.
Cosa cercare quando si decide di introdurre alimenti complementari?
Va ricordato che i tempi dell'introduzione di alimenti complementari per ogni bambino in particolare dipendono da molti fattori. La scelta dei nuovi prodotti, il modo in cui vengono lavorati e il momento in cui vengono introdotti nella dieta sono influenzati, ad esempio, dai tempi della dentizione e dalla formazione della capacità di masticare. Per esempio, un bambino, con i primi dentini incisivi, a 7-8 mesi può già dare un morso a una mela intera pelata (ovviamente, sotto la supervisione dei genitori, in modo che il bambino non soffochi), e un altro bambino, nel caso di un'eruzione tardiva, e un anno può mangiare frutta solo sotto forma di purè di patate.
Il grado di maturità del tubo digerente ti indicherà i tempi dell'introduzione di prodotti digeribili. Ad esempio, un tale prodotto è la ricotta. Secondo le raccomandazioni generali, questo è uno dei primi prodotti introdotti. Tuttavia, non tutti i bambini tollerano bene i latticini fin dalla tenera età. Se, dopo aver conosciuto il bambino con la ricotta o lo yogurt, osservi abbondante rigurgito poco dopo aver mangiato, rimandalo con la loro introduzione, o prova a offrire al bambino una casseruola di cagliata. Il trattamento termico, come è noto, migliora l'assorbimento di qualsiasi prodotto dal tratto gastrointestinale.
Inoltre, i tempi dell'introduzione di alimenti complementari dipendono direttamente dal fatto che il bambino sia allattato o nutrito artificialmente. Va tenuto presente che lo schema dell'alimentazione complementare per l'allattamento al seno, secondo le raccomandazioni ufficiali, per 2 mesi differisce dal piano di alimentazione complementare per le persone artificiali (la prima alimentazione complementare, rispettivamente, da 6 e da 4 mesi).
L'introduzione di alimenti complementari per bambini al di sotto di un anno non è un processo facile, che richiede ai genitori di prestare attenzione, pazienza e notevole ingegno. Ricorda che le difficoltà sono temporanee. Dopo un anno, il tuo bambino sarà più indipendente, inizierà a mangiare piatti "per adulti", imparerà a tenere un cucchiaio, ecc. Devi passare con lui un sacco di cose interessanti. Non aver paura, sii solo responsabile e attento, e tutto andrà a finire!