La frequenza cardiaca di una persona sana a riposo è nell'intervallo numerico da 60 a 100. Se giudichi secondo i limiti indicati, l'impulso 90 battiti al minuto è normale, almeno al livello superiore dell'indice consentito. Tuttavia, tale frequenza cardiaca è considerata piuttosto elevata e in alcuni casi può indicare un rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, ad esempio la tachicardia .
Quando l'impulso 90 è normale?
Con una varietà di carichi fisici ed emotivi, tutti gli organi e i sistemi iniziano a lavorare più intensamente, incluso il cuore. Pertanto, l'alta frequenza cardiaca è abbastanza comprensibile nelle seguenti situazioni:
- camminare o correre velocemente;
- qualsiasi sport;
- eccitazione sessuale;
- stress emotivo;
- la paura;
- eccitazione.
È importante notare che l'accelerazione del battito cardiaco, anche in questi casi, è di breve durata. Di solito in un corpo sano, la sua frequenza normale viene ripristinata entro 2-5 minuti dalla fine del carico.
Cause patologiche della frequenza cardiaca 90 battiti al minuto
In condizioni di silenzio, la frequenza cardiaca è idealmente di 72 battiti in 60 secondi. Naturalmente, questo valore è mediato e può differire leggermente per ogni persona a seconda del suo stile di vita, attività, età, peso e altre caratteristiche individuali. Ma l'eccesso dell'indice considerato di 80 battiti al minuto è considerato una patologia.
Se l'impulso 90 è costante anche a riposo, le cause di questo disturbo possono essere tali malattie e disturbi:
- funzione della ghiandola tiroidea insoddisfacente;
- troppo bassa pressione sanguigna;
- disturbi della funzione surrenale;
- squilibrio ormonale;
- eccitabilità nervosa eccessiva;
- in sovrappeso;
- distonia neurocircolatoria del sistema nervoso autonomo;
- diabete mellito e altre malattie endocrine;
- tachicardia parossistica;
- intossicazione del corpo;
- fallimento della valvola aortica;
- condizione febbrile;
- varie lesioni miocardiche;
- patologie oncologiche;
- l'anemia;
- assumere droghe, alcol e alcuni farmaci;
- cachessia;
- malattie infettive;
- collasso;
- shock, compresi i casi di grave reazione allergica.
Apparentemente, i fattori che provocano il problema descritto sono troppi per tentativi indipendenti di scoprire la causa della frequenza cardiaca rapida. Pertanto, per una corretta diagnosi, è necessario contattare un cardiologo.
Cosa succede se l'impulso è 90?
Per ridurre la frequenza del battito cardiaco si possono usare semplici trucchi facili da eseguire a casa:
- Aprire la finestra, fornendo l'accesso all'aria pulita.
- Rimuovere o slacciare gli indumenti restrittivi.
- Sdraiati sul letto o sedersi su una sedia morbida, rilassati.
- Massaggia i bulbi oculari con una leggera pressione su di loro.
- Fare ginnastica respiratoria: fare un respiro profondo, trattenere il respiro per alcuni secondi, espirare.
- Bere un sedativo naturale, per esempio, un estratto di valeriana o motherwort .
È anche utile fare una piacevole passeggiata serale di un'ora e mezza prima di andare a letto, fare bagni caldi con decotti a base di erbe (farlo per 15-25 minuti non più di 3 volte in 7 giorni).
Normalizza la frequenza cardiaca aiuta anche le seguenti attività:
- esercizio regolare;
- reintegrazione della dieta con agrumi, banane, succo d'uva e latte scremato;
- stabilizzazione dello stato emotivo;
- controllo della pressione sanguigna.
In futuro, è necessario visitare un cardiologo e scoprire la causa esatta della patologia esaminata per prevenire lo sviluppo di gravi malattie cardiovascolari.