L'ormone della crescita - un ormone somatotropo (somatotropina), è prodotto nella ghiandola pituitaria - la ghiandola endocrina del corpo umano. Più attivamente sintetizzato questo ormone in adolescenza, stimolando così la crescita intensiva del bambino. A partire dall'età di 21 anni, lo sviluppo dell'ormone della crescita da parte della ghiandola pituitaria diminuisce gradualmente. E a partire dai 60 anni, il suo livello non supera il 50% della sintesi precedente dell'ormone.
Ormone della crescita per i bambini
L'ormone della crescita è sintetizzato per tutta la vita e ha un potente effetto su tutti i sistemi del corpo. Per i bambini, l'ormone della crescita è prima di tutto la crescita degli organi e dei tessuti dell'intero organismo. Considera le funzioni più importanti dell'ormone della crescita.
Che cosa influenza l'ormone della crescita?
- Sistema cardiovascolare L'ormone della crescita è coinvolto nel processo di regolazione del livello di colesterolo. La mancanza di ormone della crescita può portare all'arteriosclerosi dei vasi, infarto, ictus e altre malattie.
- Coperture della pelle L'ormone della crescita è un componente indispensabile nella sintesi del collagene, che è responsabile per la condizione e il tono della pelle. La carenza di ormone della crescita porta ad una produzione inadeguata di collagene, che contribuisce ad accelerare il processo di invecchiamento della pelle.
- Peso. Durante il sonno, l'ormone della crescita è coinvolto nella scomposizione dei grassi. Il fallimento di questo meccanismo può portare ad un'obesità graduale.
- Tessuto osseo Se per gli adolescenti l'ormone della crescita è prima di tutto un allungamento delle ossa, quindi per un adulto è la loro forza. Ciò è dovuto al fatto che l'ormone della crescita aiuta a sintetizzare nel corpo la vitamina D3, che è responsabile della forza e della stabilità delle ossa. Questo fattore aiuta a resistere con gravi lividi e varie malattie.
- Tessuto muscolare : elasticità e forza.
- Tono del corpo. L'ormone della crescita aiuta a mantenere il buon umore, l'energia e il buon sonno.
- Fibra grassa L'ormone della crescita provoca la disgregazione dei grassi, che aiuta a ridurre i depositi di grasso, specialmente nella regione addominale. Per questo motivo, l'ormone della crescita è così attraente per le ragazze.
Carenza ed eccesso di ormone della crescita
Il deficit dell'ormone della crescita o il deficit dell'ormone della crescita nei bambini è un disturbo grave, che può portare non solo a un ritardo nella crescita , ma anche a un ritardo nella pubertà e allo sviluppo fisico generale del bambino, e in alcuni casi, al nanismo. L'eccesso di ormone della crescita provoca lo sviluppo del gigantismo da parte del bambino.
Le cause di tali disturbi possono essere diverse: patologia della gravidanza, predisposizione genetica, fallimenti ormonali.
Ad oggi, puoi facilmente trovare molti integratori e iniezioni con l'ormone della crescita. In genere, ai piccoli pazienti vengono prescritte iniezioni di farmaci ormonali. Il corso del trattamento può essere di diversi anni.
Ma l'inizio di prendere tali farmaci dovrebbe essere rigorosamente dopo aver consultato un medico, se ci sono determinate ragioni. Altrimenti, invece del risultato positivo atteso, è possibile ottenere molti problemi ed effetti collaterali.
Inoltre, è possibile aumentare la sintesi nel corpo dell'ormone della crescita in modo naturale.
Come stimolare la produzione di ormone della crescita?
- Il sonno. L'ormone della crescita prodotto più intensamente nel periodo del sonno profondo. Pertanto, è necessario dormire almeno 7 - 8 ore.
- Dieta corretta Non mangiare più di 3 ore prima di andare a dormire. Se il corpo è pieno - la ghiandola pituitaria non produrrà attivamente l'ormone della crescita. Pertanto, prima di andare a dormire, dare la preferenza a prodotti facilmente assimilabili. Ad esempio, ricotta a basso contenuto di grassi, albume d'uovo, ecc.
- Il menu giusto. Le basi della nutrizione dovrebbero essere i latticini, le verdure e i frutti. Inoltre, non bisogna dimenticare cibi ricchi di proteine.
- Sangue. Non è possibile consentire l'aumento della glicemia, questo fattore è in grado di ridurre la produzione di ormone della crescita.
- Attività fisica I bambini sono sezioni perfettamente adattate per calcio , pallavolo, tennis. Molto adatto per la corsa a breve distanza.
Ma qualsiasi allenamento con i pesi non dovrebbe superare i 45-50 minuti. - Lo stress, la sovraeccitazione emotiva, la fame aumentano anche la sintesi dell'ormone della crescita nel corpo.
Tra i fattori che riducono la produzione di ormone della crescita, fumo, diabete, aumento del colesterolo nel sangue, traumi alla ghiandola pituitaria.
L'ormone della crescita è un elemento importante di un corpo sano. Dal modo in cui la sua sintesi avviene nel corpo, la crescita del bambino dipende. E anche il lavoro di successo di molti organi e sistemi del corpo che influenzano il benessere generale di una persona.