La nutrizione per un bambino di 11 mesi è una domanda molto importante e responsabile a cui ogni madre è interessata. La dieta nutrizionale di un bambino a 11 mesi è abbastanza varia e non può includere solo latte materno o latte artificiale. Il suo corpo ha bisogno di molte più vitamine e sostanze nutritive di quanto non lo sia nel latte. Alcuni genitori piegano il bastone e danno al bambino, quasi tutto ciò che mangiano da soli. Anche questo è un approccio sbagliato, poiché per il bambino a 11 mesi ci sono ancora un certo numero di restrizioni.
A questa età, i bambini sono molto attivi, sanno già come gattonare, sedersi, alzarsi e alcuni addirittura cercano di camminare. Questo è il momento più adatto per noi per svezzare il bambino dal capezzolo. Pertanto, cerca di dare al bambino più spesso bevande da una tazza, e non da una bottiglia. Durante questo periodo, puoi iniziare a insegnare al bambino a mangiare da solo. La cosa principale è che questo non causa l'irritazione e l'inconveniente del bambino. Se non gli piace questa idea, rimanda alla prossima volta. Cucchiaio per l'alimentazione e piatti, è auspicabile scegliere colori brillanti per attirare l'attenzione del bambino. I piatti devono essere di dimensioni adeguate, poco profonde e preferibilmente di plastica.
Che nutrire il bambino in 11 mesi?
La dieta a questa età dovrebbe includere la quantità necessaria di grassi, proteine, carboidrati, vitamine (A, B, C, D) e sali minerali. Le proteine fanno parte di ogni cellula del corpo umano. Servono come materiale da costruzione, nuove cellule e tessuti sono costruiti con il loro aiuto, quindi sono uno dei componenti più importanti nella composizione del cibo e quando si sceglie una dieta, si deve prestare attenzione al contenuto sufficiente di proteine nei prodotti.
Sufficienti carboidrati si trovano in farina, cereali (farina d'avena, riso, orzo, grano, grano saraceno), fecola di patate, vermicelli, pasta, rape, carote, pere, mele, prugne, albicocche; proteine - in carne di coniglio, carne di vitello, fegato, pesce, ricotta, carne di pollo, uova e latte; grassi - in crema, tuorlo d'uovo, panna acida e burro.
Un esempio di dieta e menu per bambini in 11 mesi:
- 6:00 - latte materno o latte artificiale;
- 10:00 - porridge di latte, succo di frutta o gelatina;
- 13:00 - zuppa con polpette di carne o brodo di carne con crosta di pane di segale, purea di carne e verdure e succo di frutta;
- 16:00 - purea di frutta con biscotti e tè;
- 18:00 - kefir con cracker;
- 21:30 - latte materno o latte artificiale.
Vale la pena notare che nel cibo per il bambino, in ogni caso, non è possibile aggiungere spezie, additivi alimentari e amido. Ci sono anche una serie di prodotti che non sono raccomandati per dare a un bambino in così tenera età. L'elenco di tali prodotti comprende tutti gli agrumi, le noci, il latte intero e il cioccolato. Si consiglia ai pediatri di cercare di includerli nella dieta non prima di un anno e, in alcuni casi, se si verifica una reazione allergica, è possibile includere questi prodotti non prima di due o tre anni. Inoltre, non dare al bambino cibi fritti, se possibile, dovrebbe essere evitato del tutto, e se incluso nella dieta, quindi solo non prima di due anni.
I piatti per un bambino di 11 mesi non dovrebbero includere grandi pezzi di cibo, ma non è necessario farlo purificare. È meglio cuocere a vapore o cuocere il cibo
. Un altro punto chiave nell'alimentazione di un bambino è che dovrebbe mangiare solo a volontà e non dovrebbe provare