Un bambino è un uomo piccolo, che ogni giorno richiede un'attenzione e un'attenzione enormi. Ogni mamma cerca di rendere ogni giorno un bambino il più utile per la sua salute e lo sviluppo. Sonno, cibo, giochi, passeggiate e varie procedure accompagnano sistematicamente il neonato mese dopo mese. E i bisogni e il comportamento delle briciole in un anno stanno cambiando rapidamente. Quale dovrebbe essere la routine quotidiana di un bambino fino a un anno, permettendo alla madre di svolgere le cure necessarie e non dimenticare dettagli importanti?
Sonno e veglia
Il regime del bambino cambia più volte nel primo anno di vita.
Le prime tre - quattro settimane del giorno di vita del bambino sono nell'alimentazione e nel sonno, il tempo di veglia è molto breve e dura circa 15 minuti.
E già dalla seconda settimana è necessario abituare la briciola per distinguere notte e giorno e non abbattere un ritmo normale. Durante l'alimentazione di notte, non fare rumore, non accendere la luce intensa. Lascia che il bambino si abitui a dormire la notte.
A partire da 1 a 3 mesi, i bambini iniziano a rimanere svegli e dormono meno. Viene sviluppato un certo regime e la durata del sonno di un bambino fino a un anno dovrebbe essere di circa 10-12 ore al giorno. Ma non dimenticare che ogni bambino è individuale e piccole irregolarità nel ritmo sono la norma. Ricorda che le emozioni negative (grida, litigi) e positive (regali, ospiti, giochi) possono sovraccaricare il bambino. In questo caso, il tempo per il sonno aumenterà.
Così, due giorni di sonno si formano gradualmente prima di pranzo e dopo (circa alle 14-15 ore al giorno) per due ore. E entro l'anno c'è solo un pisolino durante il giorno dopo pranzo.
Modalità di alimentazione
Il regime alimentare del bambino non cambia praticamente da un anno a un mese. L'alimentazione per un massimo di tre mesi è di circa 6-7 volte al giorno. Ma fino a 6 mesi, mentre il bambino sta allattando, il suo regime può essere considerato libero. Con mezzo anno il bambino inizia a mangiare 5 volte al giorno e all'anno solo 4 volte.
Dopo 4 mesi, è possibile l'introduzione dei primi alimenti complementari da purea di verdure a base di verdure bianche (patate, zucchine) e composte di frutta e succhi diluiti (circa 50 ml al giorno). L'esca viene sempre somministrata prima dell'allattamento al seno principale o prima di somministrare i miscugli. Nel quinto mese, il porridge viene introdotto sul latte, diluito con acqua (uno a uno) e la percentuale di cereali nei cereali non è superiore a cinque. In sei mesi in purea di verdure, invece di brodo vegetale, non è possibile aggiungere un pollo o una carne bovina forti. Il 7 ° mese, alla dieta vengono aggiunti un uovo sodo grattugiato e carne bollita schiacciata. Ma non dobbiamo dimenticare che l'allattamento al seno dovrebbe ricevere solo a volontà e attirare, mentre la famiglia fa colazione, pranzo o cena. Pertanto, il regime di nutrire un bambino per un anno è caratterizzato da una graduale varietà del menu del giorno e da un aumento delle porzioni.
Passeggiate e giochi
Per quanto riguarda le passeggiate, si può notare che il più ottimale per un bambino sarà di 3-4 ore all'aria aperta. Inoltre, il bel tempo e lo stato di salute del bambino sono molto importanti.
I giochi di sviluppo dovrebbero essere mantenuti fino a quando il bambino è stanco. Prima di andare a letto non sono i benvenuti, in quanto possono portare a sovraeccitazione del bambino, andare a dormire sarà problematico.
Anche le procedure igieniche sono importanti. Si consiglia di condurli due volte al giorno. Il lavaggio mattutino inizia per il bambino un nuovo giorno e il bagno la sera si sintonizza per dormire.
Se si segue il regime sistematico del giorno a 1 anno (alimentazione e sonno alla stessa ora), il bambino si abituerà rapidamente alla routine desiderata. Se i genitori hanno un certo regime, allora, di regola, il bambino ottiene le stesse inclinazioni. È importante essere sensibili al comportamento e ai desideri del bambino. Dopo tutto, sarà molto più facile per un bambino adattarsi, se i suoi bisogni saranno soddisfatti. La pazienza e l'amore per il bambino aiuteranno a trovare un compromesso durante il giorno.