La frequenza cardiaca nelle donne

L'impulso è solitamente chiamato il numero di colpi che il cuore compie in un minuto. Quando il cuore spinge il sangue nelle arterie, le pareti dei vasi fluttuano, e questi tremori possono essere percepiti (sul polso o sul collo) e quindi determinare la frequenza cardiaca. Questo indicatore può variare a seconda del sesso, dell'età, dell'attività fisica, delle condizioni generali del corpo, dello stato emotivo, del tempo e persino dell'ora del giorno. Nelle donne, il cambiamento nella frequenza cardiaca normale è influenzato in aggiunta a tutte le mestruazioni e alla gravidanza.

Qual è il polso normale delle donne?

In medicina, per una persona normale sana, i valori da 60 a 80 battiti al minuto sono considerati normali. Nelle donne, questi indicatori sono in genere un po 'più alti e sono 70-80 battiti al minuto. Ciò è dovuto al fisico, poiché più piccolo è il cuore, più spesso deve lottare per distillare il volume necessario di sangue, e nelle donne di solito è inferiore a quello degli uomini, quindi hanno un polso più spesso.

In larga misura, la forma fisica influisce sulla frequenza cardiaca. Migliore è la forma di una persona, minore è la sua frequenza cardiaca. Quindi, le donne che conducono uno stile di vita attivo e sano e che praticano regolarmente un impulso di 60-65 colpi non saranno una deviazione dalla norma.

Inoltre, la frequenza cardiaca influisce sull'età. Pertanto, nelle donne con meno di 40 anni, il valore medio del polso è di 72-75 battiti al minuto. Con l'età, sotto l'influenza di fattori esterni e dello stato generale del corpo, la frequenza cardiaca può aumentare. Quindi, nelle donne sopra i 50 anni, l'impulso di 80-85 battiti al minuto può essere la norma.

Tuttavia, una riduzione del polso fino a 50 battiti al minuto o un eccesso di 90 battiti al minuto a riposo è già una deviazione e indica possibili malattie del sistema cardiovascolare o endocrino.

Qual è la norma del polso nelle donne con attività fisica?

L'aumento dell'impulso durante l'esercizio è assolutamente normale. In questo caso, l'impulso può aumentare fino a 120-140 colpi in una persona allenata e fino a 160 o più battiti al minuto - una persona in cattive condizioni fisiche. Dopo la fine del carico, l'impulso dovrebbe tornare alla normalità in circa 10 minuti.

Tuttavia, poiché l'impulso normale per ogni persona è individuale e può differire in qualche misura, la formula di Carvonen è molto popolare per il calcolo della frequenza cardiaca massima consentita per l'esercizio. Questa formula è applicata in tre forme:

1. Semplice: 220 meno l'età.
2. Sesso. Per gli uomini, la frequenza massima è calcolata come nel primo caso per le donne: 220 meno l'età meno 6.
3. Complicato: 220 meno l'età meno il polso a riposo.

Molto spesso, viene utilizzata la prima versione della formula.

Impulso normale in donne in gravidanza

La gravidanza è il fattore che influenza significativamente la normale frequenza cardiaca nelle donne. Durante questo periodo, le donne si sviluppa la cosiddetta tachicardia delle donne incinte, che si esprime nell'accelerazione del battito cardiaco a 100-110 battiti al minuto. Per la solita tachicardia , che è una malattia cardiovascolare, questo fenomeno non ha nulla a che fare. La rapidità del polso nelle donne in gravidanza è dovuta al fatto che il cuore è costretto a pompare più sangue attivamente per fornire ossigeno non solo alla madre, ma anche al futuro bambino, così come ai cambiamenti ormonali nel corpo in quel momento. Il polso nelle donne ritorna alla norma entro un mese dalla consegna.

Tuttavia, se la frequenza cardiaca supera i 110 battiti al minuto, questo dovrebbe già essere motivo di preoccupazione e richiede un consiglio medico.