Alcuni giorni prima dell'inizio delle mestruazioni per la maggior parte delle donne sono caratterizzate da sensazioni spiacevoli. Questo e il disagio fisico (mal di testa, tirando la sensazione nell'addome inferiore, affaticamento, sonnolenza), e le rimostranze senza causa agli altri, e irritabilità. Cambiare lo sfondo ormonale rende una donna così vulnerabile e debole che voglio prendere tutte le possibili misure preventive in anticipo. E per questo è necessario scoprire cosa è possibile e cosa non si può fare con le mestruazioni, in modo da non peggiorare la condizione generale.
L'aspetto fisico
- Il corpo femminile è indebolito durante le mestruazioni a causa della perdita di sangue. Qualsiasi attività fisica provoca un aumento delle secrezioni. Ecco perché non puoi correre a intervalli mensili, dondolare una stampa e persino ballare. Se in questo periodo non è possibile evitare stress fisici, prepararsi all'igiene (tamponi, guarnizioni) con un grado di assorbimento maggiore.
- Molte donne non capiscono perché non si può fare il bagno mensilmente se i tamponi risolvono tutti i problemi estetici. Quando le mestruazioni della cervice sono leggermente aperte, i patogeni, abbondantemente contenuti nell'acqua, possono facilmente penetrare nella vagina. Ecco perché il bagno in una vasca da bagno e in qualsiasi corpo d'acqua dovrebbe essere sostituito con una doccia. Il danno dalla doccia non lo farà, e la pulizia e il senso di freschezza sono garantiti.
- Non visitare anche saune e bagni. Oltre ai problemi con l'infezione, alte temperature in questi stabilimenti aumenteranno la circolazione sanguigna e, quindi, provocheranno una grande perdita di sangue. Ecco perché non puoi lavarti con le mestruazioni, specialmente se le mestruazioni sono solitamente accompagnate da abbondanti secrezioni.
- Lo stesso motivo per cui i medici spiegano e perché non puoi bere con bevande alcoliche mensili. Una pressione sanguigna elevata, provocata dall'alcol, provocherà un sanguinamento significativo e il benessere peggiorerà.
- Nonostante il fatto che il sistema riproduttivo non sia direttamente correlato al tratto digestivo, ci sono un certo numero di prodotti che possono provocare dolore, sanguinamento, stitichezza, nausea e diarrea. Quindi cosa non può essere mangiato con le mestruazioni, in modo da non esacerbare il disagio? Questo è cibo grasso e piccante, carne rossa, uova, latte, verdure non trattate, così come tè, caffè e bevande gassate. Kashi, pesce, pollo, camomilla o tè alla menta - la migliore dieta per le mestruazioni.
- Per quanto riguarda i rapporti sessuali in questi giorni, non vi è alcun divieto definitivo. L'unica cosa da considerare è una maggiore suscettibilità alle infezioni, quindi durante il sesso con un mese è meglio usare il preservativo, anche se il tuo partner è permanente.
- Se hai bisogno di farmaci durante i periodi, assicurati di consultare il medico. Ad esempio, l'aspirina si riferisce a farmaci che diluiscono il sangue, cioè il sanguinamento aumenterà e il periodo delle mestruazioni aumenterà. Per ridurre il dolore, prendere paracetamolo o ibuprofene. Anche in questi giorni è necessario rimandare qualsiasi intervento chirurgico, perché il sangue a turni mensili è cattivo, che può portare a sanguinamento.
- Si sconsiglia inoltre di eseguire procedure cosmetiche (sollevamento, sollevamento, arricciamento, tintura dei capelli). Cambiato per un po 'lo sfondo ormonale può facilmente portare a un risultato inaspettato. Ma il mito che durante i mesi non si può tosare,
davvero un mito
Aspetto morale (spirituale)
Molti sono consapevoli che non puoi andare in chiesa con un mese, puoi battezzare un bambino e perché - non lo so. La religione è una domanda difficile, quindi è impossibile rivendicare la verità. In passato, quando le parole sul divieto di visitare la chiesa "donne nell'impurità" apparivano nella Bibbia, nessuno sospettava nemmeno un'igiene speciale. È logico che alle donne non fosse permesso entrare nel tempio per ragioni estetiche. Ma oggi questo processo fisiologico è completamente controllato e invisibile agli altri, quindi le visite mensili al tempio non sono un ostacolo.