Un quarto di secolo fa, la benda non era amata, anche se necessaria, nel guardaroba delle future mamme. La complessità di indossare questo prodotto è spesso paragonata al corsetto: allacciatura, ganci, occhielli ... Oggi la benda del taglio moderno è facile da indossare e comoda da indossare. È vero, è anche necessario sapere come indossare una benda prenatale.
Perché ho bisogno di una benda?
I medici raccomandano di usare la fasciatura a partire da 20-22 settimane di gravidanza, cioè non appena la pancia diventa evidente. Certo, puoi fare bene senza una benda, ma solo se prima della gravidanza sei attivamente coinvolto nello sport e rafforza i muscoli addominali. Altrimenti, la benda è semplicemente necessaria: alleggerirà il carico dalla colonna vertebrale e dai muscoli della cavità addominale e permetterà al bambino di prendere la posizione corretta per il parto.
Inoltre, la benda aiuta con la minaccia di parto prematuro (non consente al bambino di scendere), è indispensabile per portare una gravidanza multipla e può anche prevenire la comparsa di smagliature.
Quale band scegliere?
Esistono bende prenatali, postnatali e universali:
- Una benda prenatale aiuta una donna a portare orgogliosamente una pancia rotonda. Sembra una mutandina alta densa, nella parte anteriore della quale c'è uno speciale inserto elastico - supporta anche lo stomaco.
- La benda postnatale è indispensabile per le donne che hanno partorito con taglio cesareo: fissa in modo affidabile le cuciture, allevia la tensione e sostiene i muscoli addominali. In realtà, queste sono le stesse mutandine alte, ma già con un effetto di trazione.
- Tuttavia, oggi la più richiesta è la benda universale (combinata). Ha l'aspetto di una cintura su "Velcro" e indossato sia prima che dopo il parto. Durante il periodo prenatale, la sua ampia parte rafforza la schiena e la parte stretta è fissata sotto la pancia. Dopo il parto, la cintura viene girata: la parte larga sullo stomaco,
e stretto - sul retro.
Come vestire una benda per donne incinte?
Se prendevi una benda in un negozio specializzato, i consulenti di vendita probabilmente ti dicevano e ti mostravano come indossare correttamente una benda prenatale. Forse sei già stato consultato da un ginecologo o hai intenzione di chiedergli come indossare una benda per le donne incinte. Tu stesso puoi padroneggiare questa cosa semplice con l'aiuto del seguente algoritmo:
- Sdraiati sulla schiena, mettendo un cuscino sotto i glutei.
- Rilassati e sdraiati per un paio di minuti. Il tuo bambino si sposterà verso l'alto dell'addome (la sensazione di pesantezza e pressione sulla vescica scomparirà).
- Indossare e fissare saldamente la benda.
- Girati dalla tua parte e dolcemente, senza fretta, alzati.
Controlla te stesso: mettere bene la benda passa sotto la pancia, afferrando l'osso pubico e si appoggia sui fianchi. La benda non dovrebbe mai spremere lo stomaco! Non stringere troppo stretto, allo stesso tempo indossare una benda leggermente stretta non ha senso.
Puoi indossare una benda fino a 5 ore al giorno, ma se tu o il tuo bambino vi sentite a disagio, è meglio accorciare questo tempo al minimo.
Come indossare correttamente una benda postnatale?
Non avere fretta di incatenarti nella fasciatura subito dopo il parto. I medici raccomandano di indossare una benda per 7-10 giorni dopo la nascita di un bambino. Non indossare una benda costantemente: ogni 3 ore, prenditi una pausa per 30 minuti e di notte la benda deve essere rimossa.
Indossare la benda postpartum e quella prenatale - sdraiata sulla schiena, quando i muscoli addominali si rilassano e occupano la giusta posizione.
Come indossare correttamente una benda universale?
Le regole di indossare una benda universale sono assolutamente le stesse di quelle prenatali e postnatali. Indossalo in una posizione prona, sollevando i fianchi:
- Disporre la benda sul divano o sul letto. Sdraiati in modo che la parte larga della benda sia sotto la vita.
- Fissare le estremità della fasciatura sotto la pancia, sollevando un buon grado di "tensione".
- Alzati, correggi il livello di pressione sull'addome inferiore.