Cosa fare se la pressione bassa provoca sensazioni spiacevoli come nausea, irritabilità, sudorazione e problemi di sonno? Certamente, appena possibile iniziare a combattere con ipotensione arteriosa! A tutti coloro che soffrono di un abbassamento della pressione arteriosa, dovrebbe essere compresa una semplice regola: bisogna agire sulla base delle cause dello sviluppo della malattia.
Cosa posso fare a casa per sconfiggere la pressione bassa?
La pressione molto bassa non lascia alcuna riflessione su cosa fare: urgentemente deve essere sollevato. Per questi scopi, le tinture a base di erbe sono molto adatte:
- la radice di ginseng ;
- aralia;
- ginseng siberiano;
- citronella.
Questi stimolanti naturali adattogeni agiscono rapidamente e non causano danni al corpo. Anche 3-4 gocce sono sufficienti per aumentare significativamente la pressione e sentirsi meglio e più allegri. La regola principale non è esagerare. Molto spesso, l'ipotensione reagisce all'azione degli estratti vegetali più fortemente di altre persone. Se non sei sicuro della precisione del dosaggio, bevi meglio una tazza di caffè forte o tè verde. La caffeina ha anche un effetto stimolante sul sistema nervoso e aumenta il tono dei vasi.
Cosa succede se la pressione bassa è causata da condizioni di lavoro inappropriate?
Dopotutto, è molto spesso lo stile di vita sedentario, i prodotti chimici e le radiazioni ionizzanti che provocano l'ipotensione! Certo, la cosa migliore è cambiare la professione. Ma questa è più di una fantastica opzione, quindi diamo un'occhiata ad altri modi per normalizzare la tua condizione:
- Potere frazionale Una dieta sana ed equilibrata è metà del successo. Migliorerai significativamente il tono delle navi se mangi più alimenti vegetali, pesce, latticini e cereali. Le porzioni dovrebbero essere divise, i pasti - spesso. Gli ipotonici dovrebbero essere assunti ogni 2-3 ore. Presta attenzione ai sottaceti e ai piatti in salamoia, cibi ricchi di potassio.
- Un sonno prolungato. Le persone con bassa pressione sanguigna richiedono un periodo di riposo più lungo. Un sonno notturno di almeno 8-10 ore aiuterà il corpo a ritrovare forza, e tu - sentirai molto meglio.
Cosa succede se bassa pressione sanguigna e mal di testa?
Certo, auto-massaggio! Tritare i muscoli del collo e delle spalle. Puoi fare diversi movimenti di rotazione con le tue mani. Accelerando il processo di circolazione del sangue, si ripristina il livello di apporto di ossigeno al cervello, eliminando in tal modo il dolore e migliorando la concentrazione. L'indurimento aiuta anche a formare le pareti delle navi. Versare acqua fredda, camminare a piedi nudi, caricare a una finestra aperta o in strada normalizzare il livello di pressione sanguigna meglio delle droghe.
E se il trattamento a bassa pressione non fosse d'aiuto?
A volte l'ipotensione si sviluppa dall'abuso di farmaci che regolano il livello di pressione o malattie interne. L'ipotensione arteriosa particolarmente spesso provoca malattie di sistema cardiovascolare, endocrino e excretory. Normalizza la pressione in questo caso, puoi solo eliminando la malattia sottostante.
Cosa succede se la pressione bassa appare dopo un attacco di cuore?
In questo caso, la cura completa non è una domanda. Le persone che hanno subito tali malattie dovrebbero abbandonare completamente le loro cattive abitudini, in particolare il cognac pericoloso, espandendo le pareti dei vasi sanguigni. Se i dolori nel cuore del farmaco devono essere presi attentamente. Prima di mettere una compressa di nitroglicerina sotto la lingua,
Un promemoria su cosa fare con la bassa pressione e le vertigini in situazioni di emergenza, è bello mostrare a tutti i parenti:
- Fornire aria fresca.
- Seduto, o metti il paziente.
- Rimuovere gli indumenti in eccesso.
- Dammi un drink di acqua pulita.
- Dai da mangiare un pezzo di pane.