Il carattere di una persona è una struttura di proprietà mentali persistenti che determinano le caratteristiche delle relazioni e dei comportamenti di una persona. Nella struttura del personaggio ci sono quattro gruppi di tratti che esprimono l'atteggiamento di una persona su diversi aspetti della realtà:
- sensibilità, socievolezza e reattività caratterizzano una persona per le altre persone;
- diligenza, coscienziosità nel lavoro, propensione alla creatività caratterizzano una persona al lavoro;
- L'autocritica, la modestia, l'orgoglio caratterizzano l'atteggiamento di una persona per se stesso;
- precisione, attenta gestione delle cose caratterizzano una persona alle cose.
Queste relazioni per una persona sono fissate nelle solite forme di comunicazione, comportamento e attività.
In questo articolo, consideriamo il terzo gruppo di tratti - il rapporto di una persona con se stesso, cioè l'autocritica, che si esprime dalla capacità di valutare in modo sobrio le proprie azioni e ammettere gli errori. L'autocritica è una qualità utile che aiuta le persone a migliorare. Questa è una visione obiettiva di te stesso dall'esterno, che ti consente di vedere sia i vantaggi che gli svantaggi. Tuttavia, si dovrebbe ricordare che l'autocritica non dovrebbe andare a samoyedstva (eccessiva autocritica), che ha conseguenze negative.
Le persone con bassa autostima nella vita quotidiana sono alla ricerca di un atteggiamento negativo nei confronti di se stessi. Per loro, ogni errore indica insolvenza. A causa di insuccessi o difficoltà, diventano insensibili e si autoproclamano ("non competenti", "stupidi", "poco attraenti" e così via). Quindi, queste persone in relazione a se stessi negano completamente le qualità positive e si vedono solo da un lato. Di conseguenza, hanno un'eccessiva autocritica. Questa condizione aiuta a sottovalutare l'autostima, poiché genera un senso di vergogna, senso di colpa e provoca depressione.
Test di autocritica
Puoi valutare l'impatto dell'autocritica su di te con l'aiuto delle seguenti domande:
Per ognuna delle quindici domande, scegli una delle sette affermazioni (1-no, 2-non più di sì, 3-piuttosto no; 4-non so; 5-piuttosto sì; 6-sì più che no; 7-sì) , che descrive al meglio i tuoi sentimenti.
- È difficile essere felici, se non ricchi, non belli, non intelligenti e non dotati di talento.
- La gente penserà peggio di me se commetto un errore.
- Se faccio sempre cose sbagliate, non mi rispetteranno.
- Un segno di debolezza è una richiesta di aiuto.
- Sono debole se non ho successo come gli altri.
- Se non c'è modo di fare bene, allora per questo non è necessario intraprendere.
- Posso essere considerato un fallimento se non lavoro.
- Se le persone non sono d'accordo con me, probabilmente significa che non mi piacciono.
- Sembrerò stupido se faccio una domanda.
- Se voglio essere un valido impiegato, non dovrei essere da meno in una cosa.
- Se non realizzerò montature alte per me stesso, diventerò mediocre.
- Se le persone scoprono cosa sono veramente, la gente penserà a me peggio.
- Le persone che hanno buone idee, sono migliori di quelli che non lo fanno.
- Se commetto un errore, sarò sconvolto.
- Se fallisco anche parzialmente, allora per me significherà un completo fallimento.
Ora calcola i punti: nessun punto; Non più di sì - due punti; piuttosto no - tre punti; Non lo so - quattro punti; piuttosto sì - cinque punti; più si che no - sei punti; si - sette punti.
E controlla il risultato:
- 54 punti o più è un alto livello di autocritica;
- 39 - livello medio;
- 24 e meno è un livello basso.
E così, hai condotto il test e determinato quanto sei autocritico. Ora tocca a te decidere se hai bisogno di autocritica o meno. Quanto è utile e importante per te e per i tuoi cari questa qualità.