La maggior parte dei genitori sogna che i loro figli cresceranno sani, forti e agili e forse, se possibile, raggiungeranno le vette dello sport. Alcuni di questi sogni si realizzano e alcuni papi e madri non hanno affatto figli con educazione fisica. E un sacco di colpa per questo si trova con i genitori. L'educazione fisica dei bambini in età prescolare è ciò che aiuterà a correggere questa situazione nella tua famiglia. E prima inizi a prestare attenzione a questo problema, più facile sarà in futuro.
L'allenamento fisico per i bambini è necessario già dai pannolini. È a questa età che un bambino può imparare molte più informazioni e inizia a muoversi attivamente. Cerca di mantenere attivo il tuo bambino. Così, svilupperà la sua coordinazione ed equilibrio. E queste abilità in futuro permetteranno al tuo bambino non solo di raggiungere risultati eccellenti nello sport, ma anche di aiutare in qualsiasi attività avviata. Spostandosi, il bambino può imparare molto di più che sdraiarsi in una culla o sedere in un passeggino. Subito dopo la nascita del bambino, cambia e tu. Solo per esempio personale puoi ottenere i risultati desiderati.
E cos'altro insegna educazione fisica ai bambini?
Buon umore e piacere. E in più c'è un aumento del flusso di sangue ai muscoli, migliorando il metabolismo, migliorando il lavoro dei dipartimenti cerebrali responsabili del coordinamento del movimento. Lavorando con una briciola ogni giorno, facendo gli stessi esercizi, vedrai presto che ha iniziato a crearli da solo. L'allenamento fisico per i bambini aiuta non solo a consolidare le conoscenze acquisite, ma anche a migliorarle. Il momento migliore per la ricarica è durante la fascia.
Affinché l'effetto degli esercizi sia efficace, devono essere rispettate le seguenti regole:
- L'educazione fisica dovrebbe essere condotta preferibilmente ogni giorno;
- gli esercizi vengono eseguiti un'ora dopo aver alimentato la loro durata di 15 minuti;
- la stanza deve essere ben ventilata;
- La ricarica dovrebbe essere iniziata e terminata con un tocco;
- gli esercizi si ripetono 3 volte. Inizialmente, dovrebbero essere non più di 5, in un paio di giorni è possibile eseguire l'intero complesso;
- Non puoi impegnarti nell'educazione fisica se il bambino è malato o molto stanco.
La cosa più importante non dimenticare di fare ginnastica, sorridendo dolcemente al tuo tesoro e parlando con lui.
L'educazione fisica dei bambini in età prescolare aiuta a salvarsi da alcune malattie che sono passate nell'età adulta fin dall'infanzia. Questi includono i piedi piatti, la scoliosi. Non proibire a tuo figlio di saltare, correre, roteare. Dirigi correttamente tutta la sua energia inutilizzata per esercitare.
L'educazione fisica per bambini in età prescolare combina esercizi come "Birdie", quando le mani devono essere piantate ai lati e agitandole, o "Jump-skok" - il bambino esegue i salti sul posto. Ci sono molti esercizi simili. Sono raccomandati per i bambini di età non superiore a 3 anni e ripetere non più di 6 volte.
Eseguendo esercizi con bambini sotto i 4 anni, un'attenzione particolare deve essere prestata alla postura. Il bambino dovrebbe appoggiarsi su un piede pieno, le calze sono diluite, i talloni uniti. Le spalle sono sullo stesso livello. Non ci sono più di 4 esercizi, sono ripetuti 5 volte. L'educazione fisica per bambini in età prescolare comprende esercizi per bambini dai 4 ai 5 anni. L'attenzione principale in questo periodo dovrebbe essere prestata allo sviluppo dei piedi. Il complesso di esercizi inizia necessariamente con un riscaldamento, che consiste nel camminare sulle calze e sui talloni. Tale esercizio viene eseguito in modo che il tuo amato figlio in età adulta non soffra di piedi piatti.
L'attività fisica per i bambini sotto i 6 anni aiuta a formare la giusta respirazione del bambino durante lo sport. A questa età è necessario guardare, che all'atto di esecuzione di esercizi il bambino in età prescolare ha fatto l'espirazione, e ritornando a una posizione di partenza - un'inalazione. E in ogni caso, non dimenticare la postura.
Da tutto quanto sopra, si può concludere che l'educazione fisica dei bambini in età prescolare è la garanzia della salute del bambino in futuro.
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