Come cambia la temperatura basale durante tutto il ciclo?
Prima di tutto, va detto che per ottenere valori accurati, le misurazioni di questo tipo dovrebbero essere effettuate sempre nelle ore del mattino, all'incirca nello stesso momento, prima di eseguire uno sforzo fisico (cioè, non alzarsi dal letto).
Quindi, nella prima metà del ciclo, subito dopo la fine del flusso mestruale, la temperatura è impostata a 36,6-36,8 gradi. Tali valori del termometro si riferiscono al momento in cui il processo ovulatorio non inizia.
Approssimativamente a metà del ciclo, una donna può notare una leggera diminuzione della temperatura basale di 0,1-0,2 gradi. Tuttavia, letteralmente tra 12-16 ore, c'è un aumento fino a 37 gradi. È questo fatto che indica l'ovulazione: l'emergere di un uovo maturo dal follicolo.
Di norma, da questo momento in poi alle escrezioni mensili, la temperatura si mantiene al livello di 37 gradi. Pertanto, l'aumento della temperatura nella seconda metà del ciclo mestruale è notato a 0,4 gradi, che a sua volta è la norma e indica il corretto funzionamento del sistema ormonale.
Come determinare il giorno dell'ovulazione in base alla tabella della temperatura basale costruita?
Conoscendo i fatti di cui sopra, una donna può facilmente tracciare il processo, come l' ovulazione con valori di temperatura basale. Quindi, sul grafico, fino all'inizio del processo ovulatorio, le fluttuazioni degli indici di temperatura saranno insignificanti. Poco prima che l'uovo lasci la cavità addominale, la curva andrà giù, e letteralmente il giorno successivo sarà contrassegnato dalla sua ascesa.
Se parliamo di come appare il grafico della temperatura basale durante l'ovulazione, dal momento in cui l'uovo viene rilasciato, sembra quasi una linea retta, perché La temperatura sale a 37,2-37,3 e si mantiene a questo livello fino al flusso più mestruale. In realtà, per ridurre l'indice di temperatura, una donna può anche conoscere l'imminente approssimazione delle mestruazioni.
Pertanto, ogni donna dovrebbe avere un'idea di come si può conoscere il processo di ovulazione a temperatura basale. Prima di tutto, è necessario per quelle ragazze che usano il metodo fisiologico di contraccezione.